近日一直在研究养生方面的知识，为此还买了不少书来看，也在网上查阅了各种资料，惊奇的发现了一些之前一直以为是药材的好东西原来也可以用来养生，不由得感叹中国文化博大精深啊！
绞股蓝
学名：Gynostemmapentaphyllum(Thunb.)Makino）
葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物。
性寒、味苦，具有清热解*、止咳清肺祛痰、养心安神、补气生精之功效，可用于降血压、降血脂、护肝、促进睡眠以及肠胃炎、气管炎、咽喉炎的治疗，并用于多种癌症的抗癌临床治疗。
绞股蓝之前一直是在中药店当做药材使用，但随着时代的发展绞股蓝还被中国各地的茶叶加工企业成功地制成绞股蓝茶在市场销售，并具有同样的效果。甚至因为提高含量、培育品种还让绞股蓝的有效成分更高，效果更好。
绞股蓝
中国绞股蓝看平利，平利绞股蓝看神草园
近年来，平利县当地企业神草园茶业有限公司与陕西师范大学、绞股蓝之父徐家振先生、以及西北濒危药材资源开发国家工程实验室先后选育了“平利1号”、“平利2号”、“福音”和“秦珑”等绞股蓝新品种。
其中，通过杂交育种方式培育出的绞股蓝新品种“福音”平均亩产高达.7kg，较生产中常规使用品种平均增产18.6%，皂苷含量高达12.62%。“福音”绞股蓝的选育与应用获得年安康市科学技术进步一等奖和年度陕西省科技进步奖三等奖。
“秦珑”平均亩产高达45.7kg，较生产中常规使用品种平均增产19.57%，产量增加比例明显，总皂甙含量达15.28%，品质极佳。
平利绞股蓝科技产业园
喝绞股蓝看什么
绞股蓝的有效成分是皂苷，这与人参的有效成分相同，因此绞股蓝又被叫做“南方人参”，皂苷越高喝起来效果越好。
其次看种植过程，是有机还是无机，无农药无化肥无添加才是放心的绞股蓝，别喝到最后喝的是尿素水，本来是好事情结果百害而无一利。
绞股蓝皂苷分子式
食用方法
取2g绞股蓝，用80℃、ml冲饮，优质的绞股蓝品种可以冲泡6-8杯。
注意事项
1.小孩、孕妇不建议饮用
2.不能隔夜饮用
.别用℃开水冲泡，这样会损坏里面的分子结构
写的不全，欢迎各位补充
