白癜风的治疗原则 http://m.39.net/pf/a_4673898.html中医把肝病初步辨证为气分肝病和血分肝病，气分肝病多见于肝病的早期与中期，根据其不同脉证大致可分为肝胆湿热、肝郁气滞与肝郁脾虚三个类型；血分肝病多见于慢性乙型肝炎晚期或各种类型的肝硬化患者，根据病情又大致分为肝肾阴虚、脾肾阳虚与瘀血阻络三种类型。各种类型的肝病患者需有养肝意识，以维护肝脏的生理功能。以下五点可供广大群众特别是慢性肝病患者从中医角度养肝护肝。
首先，中医讲究情志养生。中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。“肝藏魂，在志为怒”，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，进而影响肝的疏泄功能。为此，情绪不舒畅时应该设法找到合适途径宣泄内心的负面情绪，例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快。切不可憋在心里，以致伤害肝脏。
其次，中医养生特别强调作息有律、起居有常。“肝藏血”是肝脏的主要生理功能之一。中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解*作用也达到了最高峰。因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。此外，中医认为“人卧则血归肝”。因此，养肝的最佳方式就是好好休息。平时工作避免过度劳累，中午最好能够平躺片刻以补充体能，千万不要熬夜，以便让肝脏能发挥调节气血的作用。
第三，中医可以通过食补护肝。我国的传统医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥、舒肝养血的功效。此外，“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝外还可以预防感冒。山楂、山萸肉、枸杞等酸味食物具有保肝敛肝之效。肝病患者还要注意尽量少吃辛辣、油腻食品，少喝酒或不喝酒。营养过剩引起的代谢相关脂肪性肝病患者必须节制饮食，确保膳食能量负平衡。
第四，通过健脾护肝。中医认为，五脏都是相互密切关联的，其中肝属木，脾属土，木旺则乘土。而肝主藏血，贮藏和调节全身血量；脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足则肝血充盈。因此适当保养脾胃的升清降浊功能，吃一些有益气健脾功效的中药，如*参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也是大有裨益的。
最后，养生茶养肝。不少中药都具有保肝疏肝的作用，如山楂、决明子、郁金、陈皮、茵陈、白芍、葛花、枳壳、绞股蓝等。这些中草药在中药店都有饮片，在中医师的指导下自己平时可适当配一些袋泡茶饮用，不仅对脂肪肝的恢复能够起到良好的作用，应酬多和需要饮酒的人群经常饮用这些中药袋泡茶还有保护肝脏的作用。
（1）疏肝理气类：橘皮、佛手、玫瑰花、合欢花、郁金等。可制茶，可做菜食用。每次5-10克，日服2次。（2）清利肝火类：菊花、山栀、丹皮、夏枯草等。可制茶，可做菜食用。每次10-20克，日服2次。（3）柔肝养肝类：枸杞子、白芍、女贞子、酸枣仁、五味子。可制茶，可做菜食用。每次10-20克，日服2次。
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