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如何清热解暑?
天天吹空调,
渴了喝冰冻饮料、
吃冰镇西瓜,
又担心身体受不了。
不如
来一杯中药代茶饮!
中药代茶饮,是指依据辨病与辨症相结合的方式,用中草药与茶叶配用,或以中草药(单味或复方)代茶冲泡、煎煮,然后像茶一样饮用。这类茶饮不仅清鲜爽口、解渴消暑,还能缓解夏天里的各种不适。
中药茶饮
中药代茶饮种类那么多
哪些更适合在夏天喝
欧阳路街道社区卫生服务中心中医师
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01
缓湿茶
配方:陈皮、薏苡仁、芡实、栀子、白扁豆、谷芽、赤小豆。
适用人群:脾虚湿困。
功效:健脾开胃、和中消食。
02
清咽利喉茶
配方:胖大海、牛蒡子、陈皮、菊花、罗汉果、薄荷叶、金银花。
适用人群:咽喉不适、急慢性咽炎。
03
清肝明目茶
配方:决明子、枸杞子、甘草、白菊花、金银花、栀子、绞股蓝。
适用人群:肝火旺、眼屎分泌多。
功效:清热解*、降火气。
温馨提示
?代茶饮的中药饮片,用沸水冲泡前应过一下水,去除杂质和灰尘。茶具最好选择带盖的大口杯(最好是大口保温杯),沸水泡10~30分钟即可。代茶饮每日一剂,多次泡服至无味为止。
?茶饮虽好,还需先明辨体质。建议有需要的市民找中医师把脉问诊,在熟知、了解自己的体质后,再选择适合的中药代茶饮哦!
来源:上海虹口