高血压在我们的生活中是很常见的一种慢性疾病,现如今患有高血压的人越来越多,有数据统计,当前患病人数占全球总人数的三分之一。其实,高血压并不可怕,高血压的并发症,比如脑梗、心梗等,是非常可怕的。高血压患者不妨多吃这几样“东西”,帮你稳定血压,身体更强壮
绞股蓝是一种天然植物,其中含有人参皂苷的绞股蓝皂苷,而且其中的氨基酸含量也是非常丰富的,能够帮助调控血压,保护血管,为身体健康加分。
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牛蒡茶
牛蒡茶当中所含有的膳食纤维,具有良好的吸附功效,可以帮助吸附体内多余的钠排出体外,而且当中所含有的微量元素是可以有效扩张血管,也具有良好的降血压的功效。
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菠萝:菠萝里面含有丰富的蛋白水解酶,经常吃菠萝能够加强人体体内的纤维蛋白的水解作用,让体内的血压有所降低。
山楂有健脾消食的作用,如果出现消化不良症状,吃点山楂就能有效的缓解,同时山楂还有促进血液循环和降血压的作用。
菠菜是饭桌上最常见的蔬菜之一。《本草纲目》中记载:菠菜能通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润爆。根尤良。就说明菠菜和它的根具有降血压、补气血的功效。
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苦荞茶
苦荞是一种粗粮,苦荞中含有18%的纤维素,经常用它泡水喝,可以有效的帮助血液垃圾的分解和代谢,能有效预防血液垃圾的形成,抑制血压的升高。