每逢佳节胖三斤,节后减肥有绝招,做到 [复制链接]

“每逢佳节胖三斤，胖完三斤又三斤”。春节过后一上班，身边的朋友和闺蜜都说自己胖了不少。都说“三月不减肥，四月徒伤悲”。春天是一年之中最舒服的季节，想要好身材，美美的度过春天。节后减肥做到下面这些，小编保证让你漂漂亮亮的出现在大家面前。

春节我们吃了太多油腻的食物，节后我们要多吃一些刮油食物，排出肠胃里的垃圾和*素。蜂蜜和酸奶就是很不错的食物，不仅能净化肠胃，加强消化，同时还可以燃烧脂肪，想减肥可以喝一些。然后每天如果不是很远的话，尽量选择走路去上班，多一些运动锻炼。平时还可以吃些下面的瘦身食物，让你节后能瘦的更快更轻松。

丨冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶有很好的溶解脂肪，减少脂肪的吸收功能。早晚喝上一杯，轻松排出体内脂肪和*素，长期坚持，可以为你养成易瘦的体质，让你轻松瘦不停

丨红豆薏仁茶

红豆薏米茶一直是祛湿的最佳选择，它不仅可以祛除体内湿气，还能排*消水肿。去除体内水分，减少身体油脂，减轻体重更容易，特别是对虚胖有很给力的作用。

丨黑苦荞茶

荞麦被现代科学称为“五谷之王”，黑苦荞比一般荞麦更丰富营养，富含膳食纤维和维生素和矿物质，对预防肥胖、调理肠道特有的功效。

丨大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁粉富含维生素及矿物质、叶绿素等，对于加快新陈代谢，阻止糖分和脂肪吸收起到很好的作用。是天然的绿色食品，其中含有的活性酶，可帮助消脂，达到瘦身效果。

丨七叶绞股蓝茶

绞股蓝可可以降低人体胆固醇，促进人体新陈代谢，并抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇以及合成中性脂肪等，从而阻止葡萄糖的转化，肥胖人士可以多喝绞股蓝，对减肥很有益处。