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湿气重百病生春天多吃这几物,健脾胃祛湿 [复制链接]

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湿气在人体内是看不见摸不着的,看着影响不是很大,很多人都忽略了它,其实体内湿气重容易引发多种疾病,百病根源来源于湿气。春季是多雨的季节,此时空气潮湿,体内湿气也明显加重。影响身体健康,危害生活质量。

绞股蓝有着排*利尿的作用,晨起时空腹来一杯不仅可以帮助我们预防便秘,还能够健脾养胃,对于去除身体里多余的湿气以及经常出现水肿的人都是很有帮助的。

红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解*的功效。用红豆煮水喝,可以很好的排出体内的湿气。

田螺具有清热、利尿和解*的功效。可以治疗湿热引起的*疸和排尿困难。祛除湿气的效果很好,田螺体内有许多寄生虫,吃前必须清洗干净。

大部分人都知道,体内湿气重的人,用薏米熬水喝,可以帮助尽快的祛除体内的湿气,还有一点就是常吃薏米可以帮助我们消除水肿,和健脾胃,去湿气,清热解*的功效。

鲫鱼,有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼含有丰富的营养成分,如常食,益体补人。

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