绞股蓝

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只要合理使用这几种常见食物,就能达到堪比 [复制链接]

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在中国,人参历来被视为百草之王。在西方,人参叫做PANAXC.A.MEYERGINSENG,“PANAX”来源于希腊语,意思是“包治百病”,人参也是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。然而有一些生活中常见的食物只要使用的得当,也能达到堪比人参的效果。下面我讲逐一向大家介绍。

一、水产界的赛人参——泥鳅、*鳝

1、泥鳅——虽然泥鳅看上去很小,不是经常的出现在人们的日常餐桌上,但是你有所不知的是,食用泥鳅对人们的身体健康大有好处呢。泥鳅含有的脂肪成分较低,胆固醇则更少,经常食用有利于人体抗血管衰老呢。中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛*化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、*疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。在日本,泥鳅被誉为“水中人参”,人们把它当作高级营养补品。

2、*鳝——俗话说冬吃一支参夏吃一条鳝,*鳝的营养价值在我国受到高度认可。营养专家分析所得,食用*鳝具有补脑健身的效果,滋味还相当不错。但其营养价值也是相当的高,下面为大家介绍*鳝的营养价值。*鳝它不但是宴席上的美味佳肴,它的肉、血、头、皮均都有有一定的药用价值。据《本草纲目》记载,*鳝有补血、补气、消炎、消*、除风湿等功效。经常吃*鳝的话能够起到很大的据《本草纲目》记载,*鳝有补血、补气、消炎、消*、除风湿等功效。最主要的就是它的血还能够用来治疗口眼歪斜。

二、动物界的赛人参——乳鸽、鹌鹑蛋

1、乳鸽——乳鸽的营养特点是高蛋白、低脂肪,富含矿物质和各种维生素。乳鸽不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为乳鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解*、生津止渴等功效,用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。中医认为,鸽肉味咸、性平、无*;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托*排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。

2、鹌鹑蛋——鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋更易吸收、利用。相比鸡蛋,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每克鹌鹑蛋的胆固醇含量在毫克左右,鸡蛋则为毫克。用脑多的人,每天可以吃5-6个鹌鹑蛋,最好用蒸或煮的方式,营养最好吸收。在中医的眼中,鹌鹑蛋和鹌鹑一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的药用价值,古代为帝王将相食用,故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效,对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。

三、蔬菜中的赛人参——白萝卜

1、白萝卜——相传在唐太和年间(公元-年)如皋定慧寺僧侣早有种植,将萝卜作为供品,并馈赠施主,时称莱菔,其种子叫莱菔子,供药用。后逐渐流传民间,广为种植。清乾隆庚午年(公元年)编修的《如皋县志》载:“萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。”萝卜不仅味道好,同时也有很高的营养价值,常见的就具有利尿、解*、消食、止渴等等功效。科学家最新研究发现,萝卜能够有效的提高人体的免疫力,具有很好的抗病、预防癌症的作用。

四、饮品中的赛人参——绞股蓝

1、绞股蓝——绞股蓝是一种在日常生活中使用范围非常广泛的一种中药材,能够很好的滋补身体,特别是安神益气的效果非常的出色。绞股蓝含有大量的营养物质,而且口感独特,很适合泡水来喝,绞股蓝泡水喝能延缓衰老、降低三高、防治癌症。绞股蓝泡水喝可以益气健脾,减肥胖,促进睡眠,清热解*,还可以调节血压,降低血脂,调节血糖,促进尿酸排泄,长期喝对人体没有副作用,还可以防治多种疾病,提高人体免疫力,是不可多得茶疗珍品。

五、水产中的赛人参——海参

1.海参——海参又名刺参、海鼠、海*瓜、海茄子,是一种名贵海产动物,而且海参是海鲜类食物中的珍品,是唯一一种不含胆固醇的食物。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参性温,补肾益精,养血润燥,肠燥便秘,镇惊宁心,补脑益智,制酸止痛,生肌止血,除湿利尿。主治精血亏损、腰脚酸软、梦遗、阳痿、劳损、消渴、神经衰弱、水肿、*疸、肺结核咯血、贫血、外伤出血、催奶、高血压、糖尿病、胃炎、胃及十二指肠溃疡、大便秘结等。

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