5种食物被称为血管的清洁剂,平时多吃 [复制链接]

血管是一张遍布全身的网络，负责运送血液到人体各个部位，畅通无阻的血管是人体保持健康的重要保证。当血管堵塞，血液不能很好的到达人体各部位的时候，身体就有可能会出现一些问题，严重的时候甚至有可能会危及生命。5种食物被称为血管的“清洁剂”，平时多吃点，养护血管防血栓

绞股蓝

它生长在南方，属于一种植物。它的价值还也是非常高的，它是能够入药，属于一种药材。能够让胆固醇降低，而且还能够疏通血管。

黄豆含有丰富的营养成分，比如卵磷脂、多不饱和脂肪酸、优质蛋白质和钙质。多不饱和脂肪酸可以阻止对胆固醇的吸收，达到降低胆固醇的目的。卵磷脂可以降低体内脂肪的含量，从而起到减少肥胖和保护心血管的作用。

西红柿的维生素含量比苹果、梨都高，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤，又有美食又能预防血栓形成，两全其美。

大蒜

有些人可能听说过大蒜可以消炎，说明大蒜有一定的药用。大蒜中含有一种挥发性辣素，这种东西对血管内的垃圾有一定的消除清理的作用，多吃大蒜还可以预防血管硬化，对动脉粥样硬化有一定的治疗作用。

萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，可以洁净血液和皮肤，同时还能阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。