减压是都市白领的永恒主题 [复制链接]

减压有助缓解糖尿病

美国杜克大学医疗中心研究者发现，利用松弛神经和呼吸技巧来缓解压力，可以像药物一样帮助缓解糖尿病症状。专家们对108名糖尿病患者作了研究，让其中一半的人接受缓解压力的训练，一年之后，他们的血糖水平比起另一半未接受缓解压力训练者来下降明显，并发症危险要小32%。专家们对此解释说，这是因为压力可导致一系列生理变化，由此人体便会加紧动员体内潜能，而这又会牵连到加大输送葡萄糖量到血液循环中，最后引起血糖水平的提高。