绞股蓝和山楂都是我们生活中比较好的降血脂食物，能对身体进行更好的改善，且天然无副作用，可以经常食用，两者搭配起来且方便简单，又能很好的调理身体，
山楂又名“山里红”
山楂属核果类水果，味微酸涩，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是我国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、防衰老、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞的良药，对疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
绞股蓝又名“七叶胆”、号称“南方人参”
生长在南方的绞股蓝药用含量高，是目前可以媲美人参的养生非常全面的中草药植物，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。七叶绞股蓝泡水喝不但减脂瘦身、降三高，其实还可以入菜。
现代研究发现，七叶绞股蓝中含有大量的黄铜类物质、多糖、氨基酸、维生素等，进入身体后不仅能够有效的降低三高，同时还具有促进睡眠、抗衰老、养颜减脂及防治肿瘤的作用。
民间有巧用绞股蓝和其它食材搭配，多用于治疗高血压、高血脂等，比如降血压、减肥、护肝、安神等。
绞股蓝+山楂一起泡水喝有什么功效
一、防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂和绞股蓝中含有1种叫黄酮类的有效物质，这种物质能很好的防治心脑血管疾病，这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力就会获得很好的改善。
二、健肠胃、防便秘
绞股蓝山楂泡水喝，可促进肠胃蠕动加快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘又治便溏。
三、清脂减肥瘦身、降三高
通过皮肤吸收，具有显著降低胆固醇、甘油脂、低密度脂蛋白的作用，常用可以保证阻止血管内壁细胞、血脂质在血管内沉积、降三高。
四、防抗癌
山楂和绞股蓝水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂和绞股蓝中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
绞股蓝能益气、安神、清热解毒、提高免疫力、降压降脂等功效；山楂具有消食化瘀止痛的作用，现代药理研究山楂可以减低三高的作用，所以两者结合，不但可以中和口味，还可以起到多重疗效的作用。
平时当茶喝也可以，但是注意冲泡绞股蓝的时候，85度以上热水冲泡（如果要洗茶的话，可以用冷水清洗一下）第一遍泡制的水不要倒掉，而且需要现泡现喝，效果都更加的好呢。
绞股蓝山楂冲泡方法
绞股蓝3-6克/次+山楂干3-6片/次，开水冲泡，加盖闷泡3-5分钟，每泡可反复冲泡多次。
结语：上文对绞股蓝加山楂泡水喝的功效做了简单的介绍，绞股蓝山楂茶泡水喝能很好的帮助降血脂和促进消化，对于减肥也是有很大的帮助，另外平时在生活中想要让身体更加的健康，需注意经常锻炼、作息时间规律、健康饮食等。
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