中科白癜风让白斑告别 http://www.yqyywdj.com/痰湿体质者起居上有什么要注意的?
痰湿体质的人在日常生活中应衣服宽松，少用空调。
痰湿体质的人要多晒太阳，阳光能够散湿气，振奋阳气。湿气重的人，可以经常洗一洗热水澡，最好是泡浴，泡得全身发红、毛孔开张最好，利于痰湿的消散。
痰湿重的人，当运动出汗特别多的时候，不要马上吹空调、吹风扇，也不要马上去冲凉。因为这样做最容易使外湿内湿相合，伤身体。运动以后，一定要等汗落了再去洗澡。
痰湿体质者夏天尽量少用空调，以提高自己耐热的能力。空调的过度使用，会降低人的耐热力、抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散热散湿途径，汗出是夏季必须的能量消耗。
痰湿体质的人同湿热体质的人一样，穿衣服尽量应宽松一些，这也利于湿气的散发。穿塑形衣服，非常妨碍湿气的散发;而宽松的棉麻、丝绸、天然纤维利于湿气的散发。痰湿体质和湿热体质的人都适合穿天然纤维。
痰湿体质如果不爱出汗，一定要想办法促进发汗，否则体质很难改善。坚持运动，每次至少达到全身微汗、面部发红，慢慢出汗的功能就改善了。如果运动也很少汗出，可以先洗个热水澡或蒸会儿桑拿，接着运动;或者运动前喝些热水、热粥、热姜汤，运动后再喝一些，这样坚持一段时间基本上就会正常汗出了。汗出一旦正常，则不需要这些发汗促汗的方法，正常运动就可以了。
痰湿体质者如何利用药物调治?
*参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子，都有一定的祛痰湿作用，但是祛痰湿的部位不同。比如白芥子、陈皮，主要是祛肺部、上焦的痰湿;陈皮如果和*参、白扁豆合起来，是治中焦的痰湿;赤小豆主要是让湿气从小便而走。
常用的中成药用于改善痰湿体质的，有二陈汤、参苓白术散、绞股蓝总甙片、陈夏六君丸、排*养颜胶囊等。痰湿体质出现明显偏颇，如大便特别黏滞、不畅通，腹胀，痤疮发作加重，吃一点儿排*养颜胶囊可以缓解，但是要记得"中病即止"，不可长期服用。
什么是血淤体质?
总体特征∶血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血淤表现为主要特征。
形体特征∶胖瘦均见。
常见表现∶肤色晦暗，色素沉着，容易出现淤斑，口唇黯淡，舌暗或有淤点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩。心理特征∶易烦，健忘。
发病倾向∶易患薇瘦及痛证、血证等。
对外界环境适应能力∶不耐受寒邪。
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