山东白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4449286.html两种或两种以上的食材，如果搭配合理，能起到更好的养生保健功效。这些“鸳鸯配”的组合，一起来看看吧!
一、*芪配当归：气血双补
当归性温热，味道甘辛，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。
*芪性温，有补气固表的功效，在《神农本草经》中，被录为上品，“主痈疽久败创，排脓止痛，大风，痢疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。”
*芪当归水
：平常的保健，当归10克，*芪10克。如果气虚情况严重，*芪的用量可以稍稍加重到15克。
：在感冒期间服用当归*芪泡水不仅没有把病*驱赶，还会导致感冒缠绵难愈，加重病情，所以在感冒期间不宜饮用当归*芪泡水。
孕妇不能喝当归*芪枸杞水（当归是活血养血的药材，容易导致流产）。
二、茯苓配薏米：利水渗湿
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有健脾和胃、渗湿利水、宁心安神的功效；茯苓利水渗湿而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
茯苓薏米粥
：薏米60克，白茯苓50克，糯米克。
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1.将白茯苓打碎放入砂锅，加水毫升，煎至毫升，去渣。
2.加薏米、糯米和清水毫升，用武火煮粥，兑入茯苓汁，煮开2～3沸即可。
：每天早晚各服1次。
：健脾，化痰，止咳。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
三、金银花配绞股蓝：清热解*
金银花为清热解*药，性味甘、寒，入肺、胃、心经，具有解*散痈，清热凉血，清肿明目，疏风散寒等功效。
绞股蓝具有清热解*、止咳祛痰的功效，民间称其为“神奇的不老长寿药草”。
二者泡水喝，代茶饮。二药一起使用，治痈疽，益气，安神，清热解*。
四、莲子心遇到了麦冬：清心火
焦虑、抑郁、失眠、更年期综合症等症是心肾不交的典型病症。
麦冬具有养阴生津，润肺清心的作用。莲子心专清心火，主要治疗心火旺盛的失眠、口腔溃疡、小便涩痛等。
莲心麦冬饮
：莲心3克、麦冬5克、枣仁5克水煎代茶饮。
：莲心麦冬饮适合于阴虚体质，内有实火，阳虚患者。
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排稀便等清热太过应停服。平时小便*赤、大便干结者慎用。
五、酸枣仁配龙眼肉：安神助眠
酸枣仁善于补肝宁心，定神除烦，用于心肝血虚引起的心烦不安、失眠。
龙眼肉甘，温，归心、脾经。补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎*等症。
二者煎水，代茶饮。无论刚开始失眠还是长期失眠，均可适用。
：内有痰火及湿滞停饮者忌服。
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