白癜风专科医院 http://baidianfeng.39.net/中秋佳节，如何科学地吃月饼？
导言
每年农历八月十五日，是我国传统的中秋佳节，是家人团聚在一起欢乐的节日。以月之圆兆人之团圆，以饼之圆兆人之常生，“赏月、吃月饼”是中秋佳节不可缺少的两部曲。那么，我们在这个欢乐的节日里，如何健康科学“吃月饼”呢？请听小编道来。
《静夜思》
李白
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
八月十五是中国的传统节日—中秋节，中秋节有着悠久的历史，和其他传统节日一样，也是缓慢发展而来的。随着时代的变迁，在中秋佳节，人们对着天上又亮又圆的一轮皓月，观赏祭拜，寄托情怀，更多地被赋予了思念亲人的色彩。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”词句贴切地反映了中秋佳节的意义，反映了人们对月圆的期盼和对相思之人的牵挂。中秋月圆更是寓意着家人团圆欢乐，故中秋节又称为“团圆节”。俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。因此，月饼是中秋节的必备食品，也是佳节送礼的最佳礼品。
清人袁枚《随园食单》：“酥皮月饼，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅，食之不觉甜而香松柔腻，迥异寻常”。随着时代的发展，月饼也有了很多的口味，遍观全国，已形成京、津、苏、广、潮五种风味系列。然而，虽然月饼品种众多，但大多数具有共同的特点：油脂多、糖分高，是名副其实的“高脂、高糖、高热量、难消化”的食品。因此，中秋佳节吃月饼有讲究，食之不当可能会吃出病。
哪些人群不适宜吃月饼？
1、胆囊炎、胆石症患者：不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。
2、高血压、高血脂、冠心病患者：不能多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。
3、十二指肠炎或胃炎的患者：吃月饼会对疾病愈合不利，应控制食用。
4、糖尿病患者：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。
5、脾胃虚弱患者：脾胃虚弱者因消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻、胃溃疡等疾病。
对患有上述疾病的朋友来说，最健康的过节方式就是“不吃或少吃月饼”。然而，一些朋友说“中秋不吃月饼像没过节一样”。那么如何既能吃月饼，又能维护健康呢？请往下看！
如何科学吃月饼？01菊花茶
《本草纲目》记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,可增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。
02山楂茶
山楂又称山里红，《雷公炮制药性解》记载：“味甘酸，性平，无*，入脾经。主健脾消食，散结气，行滞血，理疮疡”，故山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
03荷叶茶
荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经；有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。
04绞股蓝茶
绞股蓝可以保护我们的肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能，具有降血糖、改善糖代谢、降低血液粘稠、调整血压的作用。
上述4款养生茶具有调节血糖血脂的作用，中秋佳节吃月饼时可以饮用其中一款或者将四种药物混合泡茶饮用，既可以能尝到月饼的美味，又可以维持健康。然而，对于有上述疾病的患者，不吃月饼或者少吃月饼才是最重要的。
明月几时有？把酒问青天不知天上宫阙，今夕是何年
最后，祝大家中秋、国庆快乐！
文字：潘红霞，编辑：黎丽群，编审：*晓燕、刘礼剑（图片素材来源于网络，版权归原作者所有）
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