经常失眠的人，此物泡水喝，坚持一个星期，远离失眠，化痰止咳
绞股蓝为多年生宿根植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”。
绞股蓝有止咳化痰的作用。绞股蓝可以入肺经，能益肺气，清肺热，还有化痰止咳的功效，适用于那些气阴两虚，以及咳嗽痰多粘稠等症状。
其次，在生活中适当的喝一些绞股蓝茶还能够促进人们的睡眠，因为绞股蓝有很好的安神补脑功效，能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用，还可以双向调节人体的中枢神经系统，从而达到抗紧张和增强记忆力以及镇静的效果。尤其是经常失眠的朋友们，可以多喝一些绞股蓝茶，一般来说，只要坚持一个星期，睡眠就能够得到很好的改善，甚至有人当天就得到改善。
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