菊花枸杞决明子茶,每天喝一杯,清肝明目两 [复制链接]

随着科技的不断发展，各种电子产品的普及，人们越来越热衷于上网、熬夜追剧、刷朋友圈和微博等活动。

久而久之，就会对我们的眼睛和视力造成不同程度的影响。常喝枸杞菊花茶和决明子茶，能够滋养肝血，清肝明目，对缓解眼睛疲劳，改善视力有很好的作用。

那就看我们来看一下三件产品的功效吧和禁忌吧

菊花

味甘、性寒，具有散风热、平肝明目之功效。疏散风热、平肝明目、清热解*。——《本草纲目》，

菊花性寒，女性经期间或低血压患者慎服

平均每ml水搭配2朵菊花。每日4次，每人每天用量15克，过量饮用会导致腹泻、肠胃不适等症状。

枸杞：

滋补肝肾，益精明目，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎*，目昏不明。---《中国药典》

枸杞性凉，感冒发烧、高血压、肺结核、脾胃虚弱人群慎服

平均每ml水搭配枸杞2至3粒。每日3至4次，每人每天用量30克，过量饮用会导致眼睛干涩、流鼻血、牙龈出血等症状。

决明子：

清肝火、祛风湿、益肾明目。——《本草纲目》

决明子性寒，孕妇、先兆流产者、脾胃虚寒人群慎服（决明子不可随意使用，更不能单独泡水喝太久，需要配合别的材料一起喝）

平均每ml水搭配决明子1至2克。每日3至4次，每人每天用量30克，过量饮用会导致恶心、头晕等症状）

现代人由于长期使用手机、电脑等电子设备，往往会产生眼干眼涩，目障昏花。而平日熬夜加班容易上火，导致肝火旺盛，容易烦躁易怒。

菊花、枸杞、决明子搭配具有滋补肝肾，清肝明目，补血安神，对于女性而言，长期饮用可以有抗衰老、排*养颜、去除色斑的作用。

枸杞子味甘，性平，常用于调理肝、肾两脏相关病症。其具有补肾润肺，生精益气，养肝明目之功。

枸杞子常用于肝肾不足，虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，血虚萎*，内热消渴，眼目昏花等症。

枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、决明子等，用于治疗和调理眼部疾病。如眼睛干涩，视物模糊，迎风流泪，目涩畏光等。

菊花泡水具有疏散风热，清肝明目，清热解*，平肝降压等功效，常用于风热感冒，头痛发热，咽喉疼痛，眼睛干涩以及肝火旺盛所致的高血压等症。

高血压、高血脂常搭配决明子、山楂、绞股蓝等。

菊花茶以杭白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、枸杞子、甘草同煎代茶饮用，有滋养肝血、平肝明目、清热解*之功。

决明子为清肝明目药，具有清热明目，润肠通便之功。常用于用于目赤肿痛、目涩畏光、迎风流泪、夜盲症及白内障等。

取炒决明子10克泡水代茶饮用，每天数次。具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。