节日归来，不少人都会因为节假日期间饮食、休息不规律而落下“节后病”，如大吃大喝之后导致胃肠道不舒服或血脂升高，或长时间看电视、打麻将造成颈腰痛等。“每逢节假病三天”，假期刚过，医院门诊就迎来了小高峰，接下来，就为您介绍一种的节后降脂的偏方：绞股蓝山楂茶。医院解决大问题。
绞股蓝，味苦、微甘，性凉，归肺、脾、肾经。有降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能等功效。（注意：小孩及孕妇不宜服用）
山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭，高脂血症等。（注意：山楂不能空腹吃，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。）
绞股蓝山楂茶
绞股蓝15克，生山楂15～30克，丹参30克，甘草6克。每日水煎，代茶饮
节后大吃大喝，一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医认为，高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。
过节后，只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃得更健康一些。比如尽量不要吃油炸、油煎的食物，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意合理运动。
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