绞股蓝

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山楂配一宝,功效竟然这么多 [复制链接]

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山楂又称山里红,味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食化积、行气散瘀的功效。

民间有巧用山楂和其他食药材配合,用于治疗和缓解多种身体不适,具有降脂、活血、减肥等功效。

山楂配菊花扩张血管、降血压

材料:取干山楂10g,干菊花2.5g。
  

做法:菊花和山楂用清水洗净,锅中水烧沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟,最后加入菊花煮沸,即可关火。
  

功效:菊花有较强的抗菌消炎、清热解*、利尿止痛作用。

还能调理血管运动中枢,扩张外周血管,有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。
  

山楂配丹参降脂减肥

材料:取生山楂15~30克,丹参30克,绞股蓝15克,甘草6克。
  

做法:每日水煎,代茶饮。
  

功效:山楂是天然的降脂药,现代研究表明,其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。
  

有防治动脉粥样硬化的功效,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用;
  

丹参味苦,微寒,为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸作用。
  

绞股蓝味甘、苦,性微寒,具有健肠胃增进消化吸收,调脂减肥等作用。

小贴士

需要注意的是,生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
  

因此,山楂不能空腹吃,并应尽量避免吃生山楂,尤其是胃肠功能弱的人,最好将山楂煮熟后再吃。

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