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高血压的良药来了,每天吃一口,血管通 [复制链接]

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高血压慢性病现在不仅是老年人的“专属”,年轻人也成为新的发病人群,且每年都有增长的趋势。这与现在很多年轻人养成的不良习惯有很大关系。长期熬夜、吸烟、大吃大喝都会增加高血压的风险。患上高血压后,如不及时治疗、调理,极易引发动脉硬化,并发肾病、心脏病、脑血栓形成,脑出血等,严重者会造成血管爆裂,威胁人们的生命安全。高血压的“良药”来了,每天吃一口,血管通畅,血压乖乖降

萝卜。萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

无花果干:具有帮助改善便秘的作用,还能使人体减少对脂肪的吸收,毕竟其中的酶类很多,可以清除血液中胆固醇的含量,对于高血压、高血脂都有一定的好处。

玉米须能扩张末梢小血管,降低血压,而且还能利尿、降糖。玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

莲子心是很好的降火茶,同时,它还含有丰富的生物碱成分,高血压患者喝莲子心茶,能起到很好的扩张血管,清理血管垃圾的作用,从而达到有效的降血压目的。

亚麻籽,亚麻籽营养丰富,具有降压的作用,高血压患者在生活中多吃,可收缩压平均下降15mmHg,舒张压降低约7mmHg。

绞股蓝。绞股蓝对于一些喜欢喝茶的人来说,应该是非常熟悉的,因为绞股蓝具有很好的降血压的功效,血压的高人经常吃它,不仅可以调整血压、还能能防止微血栓形成。

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