白癜风山东哪家医院好作为中国传统医学中比较珍贵的一种中草药材，绞股蓝有着极其良好的药用价值，甚至有着“长寿药草”的美誉，由此可见绞股蓝的药效不容小视。现代人更喜欢用绞股蓝来泡茶，相对于煎药喝更方便，而且丝毫不影响它的功效，到底长饮绞股蓝对身体有哪些好处呢？
把绞股蓝当作茶品饮用特别方便，而且经常喝对身体有这五个好处呢。
1、降三高
绞股蓝对脂肪细胞有明显的抑制作用，同时对血糖和血压也有很好的调节作用，所以经常喝绞股蓝的话能够有效的调节身体的血压、血糖和脂肪，对于三高病人来说有很好的养生和缓解病情的作用。
2、清热补虚
中医上绞股蓝是一味性凉的药材，所以常喝有清热降噪的功效。同时绞股蓝还有提高身体免疫力的功效，能够很好的帮助人体恢复到正常的机能，起到补虚的功能。
3、改善中枢神经及睡眠
通过药理实验发现绞股蓝有调节中枢神经的作用，所以坚持饮用绞股蓝茶水可以起到镇静和缓解疲劳的功效，同时还有增强记忆力的功效，对于睡眠不佳的患者也有调节作用。
4、延缓衰老
之所以被称为“长寿草药”，是因为绞股蓝中有抗衰来的成分。研究发现绞股蓝能够有效的清除人体内的有害物质，而且能够促进人体的新陈代谢过程，以此来达到抗衰老的功效。
5、调理瘦身
绞股蓝调节脂肪转换的功能很显著，可以把身体内多余的脂肪进行良性的转化，因此在减肥瘦身方面也有显著效果。
想不到经常喝绞股蓝对身体居然有这么多好处，只是作为药材饮用绞股蓝有哪些需要注意的地方呢？
1、冲泡绞股蓝的时候一定要用沸水，最好是刚烧开的摄氏度的热水。因为绞股蓝中含有熔点较高的皂苷成分，只有热水才能将这种成分更好的释放出来。
2、虽然说很多人将绞股蓝当做茶品冲泡，但是第一道茶水是不需要倒掉的，因为皂苷成分都已经很好的溶解在第一道茶水中。如果将其倒掉的话，很容易将绞股蓝的营养成分倒掉。
3、女性在经期是不能喝绞股蓝的，再有就是身体虚寒的人不适宜喝，因为绞股蓝本身是凉性的药物。
看来绞股蓝真的有很好的养生效果，不仅能够有效的控制血脂，而且还能调节血压和血糖，使身体的各项指标都能趋于正常。另外绞股蓝减肥瘦身和延缓衰老的效果也很明显，坚持喝的话体重会有明显变化。需要注意的是身体虚寒的人尽量少饮用绞股蓝，女性养生也要避开经期。
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