现在处于寒冬季，在感慨天气寒冷的时候，还有一个问题也需要引起重视，就是三高。现在越来越多的人出现三高问题，并且患者的年纪在不断的减少，而冬季是三高的爆发季，容易出现脑梗或者是中风之类的问题，对身体的损害也是非常的大。
三高人群的血管本就是比较敏感而又脆弱，加上冬季的时候，天气比较寒冷，容易刺激血管出现异常，所以在冬季养血管、降三高是迫在眉睫的事。除了正常的饮食调理，不妨喝点茶，降血压、血糖、清血脂，以便血管通畅，减少意外出现。
三高的“死对头”找到了！每天喝一点，清血管、降三高
当体内的血管出现问题之后，我们总会建议多喝点水，因为水是身体最好的溶剂，能够帮助身体提高身体中新陈代谢的能力，可以将体内的*素以及一些废弃物及时的排出，能够减轻身体的负担，进而血管的负担也会降低，有利于身体的运作。
在喝水的时候，可以尝试换个方式，喝点玉米须煮的水。都知道玉米是一个低脂高营养的食物，里面含有的维生素、膳食纤维以及各种矿物质的量都是比较丰富，适合三高人群食用。然而玉米须的作用也毫不逊色，并且效果更好。
将玉米须煮开，或者是直接泡在开水里，每天喝一点，有很好的利尿消肿的作用，能够帮助身体降压、降糖，对于三高人群不妨每天喝一点。不过也是因为玉米须的降糖效果好，对于一些低血糖或者是低血压人群，就不建议食用了，避免增加身体的负担。
决明子茶也有非常好的降三高的效果，它的主要是作用是对于血脂，体内血脂高的人群，可以经常的喝一点。决明子茶性质偏凉，饮用之后，能够促进肠胃的蠕动，起到一个润肠通便的效果，将体内的代谢物及时的排出，有一定的减肥作用，将脂肪减少，同时对于清血脂也是有一定的效果，建议可以经常食用一些，有助于心血管更好的运作。
对于三高人群，平时可以和一定绞股蓝茶，不少人可能没有听过这个茶，而实际上它的历史也是比较悠久的，绞股蓝中含有的营养成分比较多，特别是含有的绞股蓝皂苷，这种物质对人体健康有利，不仅有着抗衰老、增强人体免疫力的效果，还能够帮助人体降血压、血脂以及血糖，是降三高的良好食材，可以搭配灵芝一起泡水喝。不过因为股绞蓝的性质偏寒性，对于一些脾胃虚寒的人群，不建议饮用，避免出现腹泻、恶心的情况。
总的来说，这几种茶对心血管方面的问题，都是有一定的辅助作用，建议大家可以自身的需求，适量的饮用。平时还要注意多休息，多运动，提高身体的免疫力，也能够减少心脑血管方面的问题出现，对健康也有一定的促进作用。
