绞股蓝

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如何养成不胖的体质健康养生最重要 [复制链接]

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花茶,日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。前几篇文有讲到各种花茶的功效,不同的人有不同的特质配不同的花茶,养生健康,受益多多。夏天一到,小编周边好多女性朋友都在减肥,想要一条闪电的身材,后期的锻炼、控制饮食是必不可少的!其实我们也可以从根源开始,如何养成不胖的体质?

很多朋友都羡慕我的身材,都说我是吃不胖的体质,其实我觉得并不是,我以前也是带点微胖的,自从我开始喝花茶后就瘦下来了。因为肠胃问题,偏向于喝带有排毒功效的,所以我现在拉粑粑很流畅,养成了现在吃不胖的体质,我觉得花茶有对我有很大帮助吧。

给大家介绍我一周排毒通便花茶配方吧:

芦荟红枣茶

材料:芦荟+红枣+糖+水

功效:促进肠胃蠕动,帮助通便排毒~~~

荷叶薏仁茶

材料:玉米须+干荷叶+薏仁

功效∶玉米须有利尿作用,而干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用,三者搭配非常好的通便排毒效果~~~

薏仁绿茶

材料:绿茶粉+薏仁粉

功效:这款茶有很好的去水肿,排毒养颜的效果,常喝还能抗氧化、抵抗电脑辐射,让肤质更透嫩~~~

山楂茶

材料:山楂+决明子+陈皮+杭菊+荷叶

功效:帮助消化、消脂解腻,不仅能够通便排毒,还有很好的减肥效果哦~~~

桂花绿茶

材料:干燥桂花+甜菊+绿茶+蜂蜜

功效∶去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭

绿茶

玫瑰花茶

材料:玫瑰花+玫瑰茄+绞股蓝+绿茶

功效:有利于身体排毒,对去脂減肥有一定效果,还能抗辐射

玫瑰花

陈皮姜茶

材料:陈皮+生姜片+甘草+茶叶

功效:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂

陈皮

以上就是我针对我个人体质的一周排毒通便花茶配方,大家可以试试~~~如果有其他更好的欢迎评论我们一起讨论讨论呀~~~

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