肝毒是我们的体内的伤害肝脏的一大溢出来了的杀手。我们的肝脏在早期的出现问题的时候，多半是和肝脏解毒代谢能力减弱很有关联。肝脏是我们体内用来解毒的器官，在临床上。我们的肝脏患病的原因有很多种。肝脏的头号两大杀手，就是熬夜和酗酒。酒精是会腐蚀我们的肝脏器官，慢慢的会肝脏排泄的能力减弱，从而导致的代谢的能力出现了障碍，最后肝脏坏死。其次，要说酗酒是伤肝的一大杀手，那么酗酒就是伤肝的隐形杀手了。养肝，护肝，我们的自己的平时就得吃一些可以修复肝脏细胞的食物。它们是天然的“养肝”食物！睡前泡水喝，降酶解肝火，早知道早好。1：蒲公英对于新在很多人来说，还是很少见的，一般是在一些乡村才有的。其实蒲公英虽然是看上去很普通，好像是很廉价的一样。但是可千万别想看了它的效果。对于肝毒多的人来说，蒲公英就是一种天然的解毒王。它既有清肝火，提升肝脏功能代谢的功效。在我们喝酒了以后，睡前泡水喝，消解肝火，提升我们的睡眠质量。2：荷叶肝火旺，和我们身体里面的代谢的能力是有很大的关系的。像夜晚的时候，是我们体内的肝火最为旺盛的时间段，这个时间里面，我们的会因为肝火烧而导致自己的失眠。荷叶虽然不是直接的助睡眠的食物。但是它具有的可以促进我们的身体加快循环的效果。早上喝荷叶水，可以清肠胃，减肥的效果效果也是很不错的。睡前喝它，具有缓解肝火，静心凝神的效果。3：绞股蓝肝脏里面毒素比较的多，和我们肝脏排毒的能力差劲有很大的效果。若是在深夜的时候，还在熬夜，我们的肝毒不仅是不能及时的缓解，还会增加一倍。绞股蓝就是一种可以解肝毒的，很好降火的效果。绞股蓝泡水，味道很甘甜，还很爽扣。有哇睡前喝上一杯，可以很好的清理我们的肝脏里面的毒素，缓解肝脏的负担。肝毒减少，肝脏代谢的能力正常，就有预防肝发生癌变的效果了。它们是天然的“养肝”食物！睡前泡水喝，降酶解肝火，早知道早好。
