我们人体内部分布着很多的血管，自由保障血管的通畅，这样才能够使身体中的营养物质输送到各个器官，维持机体的正常运转。
但是近年来患上血栓的人数越来越多，尤其是对于一些中老年人来说，随着年龄逐渐的增长，血管弹性逐渐下降，身体内部的血液循环也会逐渐降低，久而久之也会加大患上身体疾病的风险。
有些人说血管堵塞我怎么感觉不到呢？其实医生也曾强调过，如果你的血管一旦出现了堵塞的情况，也就是血栓来临之前，身体也是会有迹可循的，下面我们就一起来分析一下吧。
医生强调：血栓来临时，手脚会有迹可循，这3个信号别不放心上
手脚麻木：
我们在长时间坐着的时候，往往就会出现腿部发麻的情况，这主要是因为下半身的血液循环受到了阻碍，甚至导致血管受到了压迫，才使得双腿出现发麻的情况。
但是如果你在晚上睡觉时频繁出现手脚麻木的现象，一定要提高警惕了，因为这很可能是血栓即将来临，身体向你发出的信号。
当身体出现血栓的时候，就会影响到正常的血液循环，这样就会导致血液循环供应不定时出现手脚发麻的现象，医院做一下全面的检查。
小腿抽筋：
我们在运动或者是腿部着凉的时候，都容易出现小腿抽筋的情况，当然身体缺钙也会出现小腿抽筋，但是排除了这些情况，那很可能是血管出现了堵塞的重要信号。
因为当血管出现堵塞的时候，就会影响正常的血液循环供应，这样也会导致人们在晚上睡觉时出现明显的腿部抽筋问题，往往还有冒虚汗的现象。
出现这种问题，希望你能够引起重视，因为这很可能就是血栓向你发出的信号，医院做一下身体检查，为健康保驾护航。
手脚乏力：
正常情况下，很多人在过度疲劳之后，往往会出现手脚乏力的情况，这也是一种正常的现象，但是如果频繁出现手脚乏力的现象，那么很可能是血栓向你发出的信号。
因为一旦出现血栓的情况，就会造成血管堵塞，影响正常的血液循环，从而导致人们的收缴无法供应所需要的血液以及营养，就会出现手脚乏力的问题。
其实当血液“黏稠如粥”的时候，身体都是有迹可循的，只要你留心观察不难发现，这样才能够及时发现身体问题的所在，保护身体的健康，另外在日常生活中也要常吃一些帮助你疏通血管的食物，血栓或许不敢来打扰。
血栓的“死对头”找到了，没事多吃点，给你的血管“洗洗澡”
绞股蓝：绞股蓝是一种药用价值非常高的食材，绞股蓝含有粗皂苷等物质，能够有助于清除脂肪，而且对于降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量也有帮助。
坚持用绞股蓝泡水喝，更有助于抑制血脂升高的情况，也可以促进血管内部*素垃圾的代谢，保护血管的健康，给你的血管洗洗澡。
黑木耳：木耳具有血管清洁工的美称，而且木耳也被称之为血栓的死对头，经常吃一点木耳，能够有助于吸附血管内壁多余的*素和垃圾，保护血管的干净。
而且木耳还有丰富的胶质，能够帮助你清除血管内部的*素和垃圾，预防血管堵塞的情况出现，让你的血管越来越健康。
人之所以会出现血栓的情况，多半就是与不良的饮食习惯和作息习惯有关系，所以在日常生活中一定要养成好习惯，每天坚持适当的运动，饮食以清淡为主，并且坚持早睡早起，这样更有助于提高身体素质，为健康保驾护航。