编辑丨老孟审核丨娟娟
高血压在我国的发病率逐年增高,属于一种常见的慢性疾病。血压过高不容忽视,若血压降不下来,还可能导致更严重的心脑血管疾病。很多脑部疾病也都是由高血压直接导致的,尤其是患者出现情绪激动,情况更为危急。
若身体出现以下的症状,或是高血压来“敲门”。
“1疼”
经常性的头疼,可能是脑血管“堵塞”的情况。尤其是血压高的人,如果出现无名的连续性头疼,那么可能是脑部出血的前兆,医院就医。
“1麻”
手脚发麻是血液循环变差的表现,说明血管可能出现了“堵塞”,导致血液流通不畅。如果发现手脚发麻的症状,可能是高血压病情加重的表现,甚至会出现四肢僵硬。如果不及时就医,耽误病情,可能导致行动不便。
“1红”
高血压病人通常可能出现两个症状,一个是流鼻血,一个是指甲上出现大量的红斑。其实这是毛细血管破裂导致的症状,一定要引起高度的重视。
三种天然的“降压药”,坚持泡水喝,帮助控制血压
血压高了,就要想办法降血压,除了正常的服用降压药,一些天然的食材,也是有助于降血压的。
1.苦丁茶
苦丁茶的口感可能不太受欢迎,却是降低胆固醇和“清理”血管的妙方,坚持饮用苦丁茶,可以帮助保养血管。
2.绞股蓝
绞股蓝是一种天然的降压药,主要成分绞股蓝皂苷能够起到扩张血管、控制血压的作用,是天然的心脑血管“保护剂”。坚持用它泡水喝,可以帮助降低血压。
3.黑豆
黑豆是一种营养价值丰富的豆类,如果坚持饮用黑豆水,不仅能够保护肾脏,还能够起到降低血压、软化血管、排除血管“*素”的作用。
不过,以上的三种食材都是可以起到一定的辅助作用,如果你的血压已经很高了,医院就诊,服用专门的降压药。如果自己本身是高血压患者,就要注意观察自己身体的一些表现,如果出现上述的异常,很可能是血管“堵塞”的情况,医院进行详细的检查,以确定病因。此外,高血压是一种慢性病,和我们生活习惯也有很大的关系,平时要注意健康饮食、规律作息、适度锻炼,才能保护自己的心脑血管健康。