友们知道吗？若人体没有健康的血管，人的身体就像一片没有清澈的水灌溉的庄稼，慢慢干涸。是的，血管对人体健康特别重要。然而遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地出现了血管老化，患上心脑血管疾病。
血管有问题的人，头上可能会有3种表现，若你没有，说明血管还不错
1、头晕明显
大众微健康的专业医生告诉我们，如果发现自己总是头晕明显，应该进行血液检查。这是因为头痛和血栓形成过多有关，具体来说，就是如果大脑血管堵塞、狭窄，没有足够的血液，氧气提供，很多人就会出现明显的头晕等现象。
2、视线突然模糊
如果出现突然的短暂性视力模糊或单眼看不见，过了一会儿又恢复正常的情况，别认为只是太累或者怎么了，要考虑血管原因。这是因为如果眼睛周围的血管堵塞了，营养跟不上，常见的变化就是视力下降，在看东西的时候容易感觉到模糊。临床上有很多人是因为血栓积累过多导致正常循环受阻碍，视线突然下降模糊。
3、呼吸急促
我们都知道，正常人运动后也会出现呼吸急促的现象，但往往会通过较短的时间就可以平复下来。而你如果是上个楼梯或者随便走走路都会出现呼吸急促、气喘的现象，就要考虑自己的血管健康了。
这是因为当身体存在血栓时，会影响供氧量，供氧不足，则会出现呼吸气短的情况。
血管的“救命武器”找到了，软化血管、赶跑血栓，血管一身清！
1、富含精氨酸的食物
大众微健康的养生专家告诉我们富含精氨酸的食物有助于增强血管的弹性、抑制血管垃圾的聚集，还能减少血管的损伤。
一般来说，常见的富含精氨酸的食物有山药、豆腐皮、泥鳅、鳝鱼、芝麻以及葵花子等。
2、绞股蓝山楂茶
这款茶来医院医师的方子，它的主要成分为绞股蓝，配生山楂、陈皮。
绞股蓝又称天堂草，素有南方人参之称，其味苦、微甘，性凉，归肺、脾、肾经，有益气健脾，化痰止咳，清热解*的功效，对软化血管有很好的疗效；生山楂、陈皮都可健脾消食，理气化痰。三者搭配通血管很好。取适量绞股蓝、生山楂、陈皮，用开水进行冲泡即可。
现代药理学解释此代茶饮能够清除肠、胃、血管壁上的脂质和其他附着物，软化血管，预防血小板聚集，保护血管内壁，降低血液黏稠度。
3、海藻
很多人不知道的是，海藻素有海洋蔬菜的美誉，其低热量、低脂肪的特点一直很令营养学家