三高我们都有所了解，说的是高血压、高血脂、高血糖，而且这三者之间都相互影响，所以说任何一个都要保持良好的状态，才能保证我们的身体健康；现如今三高群体越来越多，主要集中人群是中老年，而现在好多肥胖的青壮年也有三高，不管是中老年还是肥胖人群对于三高都应该有个清楚的认识，它在危害着我们的身体健康，所以日常生活中我们的预防措施显得至关重要。
“南方小人参”防三高的能手，你知道它是什么吗？
今天小编给大家介绍一下这个号称“南方小人参”的东西，它究竟是什么呢？到底对三高有没有用呢，下面小编就一一讲解它的功效。
生长与分布：
这个有“南方小人参”之称的东西其实是绞股蓝，是一种茶，也可以说是一种药材，因为在我国古代它更是有“长寿药草”之称。而我国也将绞股蓝列为有待开发的名贵中草药。
绞股蓝生长在我国南方云南、四川、广西、福建等地，味道甘，泡茶喝起来口感特别好，但是最重要的是，常喝绞股蓝，可有效防止三高。
功能与作用：
绞股蓝有清热解*消炎的作用，而且还可以止咳化痰；它其中含有的水溶性氨基酸、维生素、矿物质、*铜等多种营养元素，可有效地预防高血脂、高血压、高血糖，促进睡眠延缓衰老；而且常喝还可以治疗体虚，健脾养胃，提高人体免疫力有效的调节了生理机能。
大家可在平常闲余之时泡上一点绞股蓝，没有特别的要求，就和平时喝茶喝水一样，只是多了绞股蓝又多了一个保养身体的好帮手，长期以往的坚持喝下去会有意想不到的效果。养生方法有时候就是这么简单。“南方小人参”防三高的能手，你了解了吗？