对于现在患有肝病的人越来越多，肝脏是我们身体中的一个解*的器官。肝脏受损，早期的时候是不痛不痒的，很多在肝病发作的时候，身体并没有什么特别的反应。但是随着肝脏中的*素越来越多的堆积，肝病就开始了。患肝病的人，最为容易在脸上表现出来，肝脏控制我们五脏六腑的经血运作，若是患上肝病，肝炎，我们的脸色会慢慢的变暗*。因为肝脏供血不知道脸上，导致气血不足，从而就出现了。脸色发*的情况。不管男女，很多脸色异常发*，多半是肝脏解*的能力不好的过。其次，肝不好会导致视力慢慢的下降，像眼白总是通红，伴随着有很多的红血丝，这是因为肝火旺盛而导致的，肝火烧就是因为肝脏里面的*素堆积多而造成肝*排不出来。肝不好，肝火旺？外行人泡枸杞，内行人吃“它”！养肝解*助睡眠。
1：绞股蓝
第一种是绞股蓝，它本是一种茶叶，自带很浓烈的清香感。像绞股蓝可以解*吗，降火的效果是很好的。绞股蓝被用来入药，具有很好的降解肝火，修复肝细胞的效果。同时，绞股蓝还是一种能够降低体内的血脂，降三高的食材，绞股蓝预防脂肪肝。而睡前，肝火旺盛有明显的灼烧感，可以饮入一杯绞股蓝，有利于调节心火，对于心悸失眠有较好的治疗效果。
2：蒲公英
别看蒲公英只是一个小小的野草，但是它几*的效果是特别好的。像蒲公英对于解肝脏*素是有明显的效果，可以杀死肝脏中的微生物，对于受损的肝细胞有修复的效果，预防肝脏病变。蒲公英能够利尿，促进体内排*，缓解膀胱的负担。蒲公英中还含有很多的蛋白物质，对于滋养肝脏效果。枸杞是具有对肝脏辅助的保养的效果，而枸杞和蒲公英一起搭配，效果更佳。
3：胎菊
胎菊分为*菊和白菊两种，性微寒，具有较好的疏散风寒，平肝养肝的效果。肝火一般是睡前的时候最为旺盛，而往往肝火烧，不仅是会导致心情烦躁，发生失眠，肝火调理不佳，早上起床眼睛里面全是红血丝，容易导致视力变差。胎菊可以养肝，明目，还可以和枸杞一起搭配，有调理肝气的效果。肝不好，肝火旺？外行人泡枸杞，内行人吃“它”！养肝解*助睡眠。