现在我们国家的经济已经高度发展，竞争也变得非常激烈，工作也变得越来越繁忙，工作之余，各种休闲娱乐的花样也越来越多，夜生活越来越丰富，一到晚上就跟朋友同事一起去吃饭、唱歌、吃夜宵等等，不管干什么，都少不了喝酒。
原来喝酒只是用于宴请和庆功，但是到了现在，干什么也少不了喝酒，喝酒已经成为了一种休闲娱乐方式，动不动就去喝点酒，这样不仅可以交到朋友，还可以缓解白天的工作压力。
但是，经常性的熬夜和酗酒，对我们的身体是有很大的危害的，特别是肝脏，因为一到晚上我们的身体各个器官都应该休息，但是如果熬夜的话就得不到休息了，特别是肝脏，这样就会加重肝脏的负担，影响肝脏健康。而且经常喝酒也会伤害到肝脏，影响到肝脏的排*，这样就形成了恶性循环。
那怎么样来保养自己的肝脏、排走肝*呢？那就用枸杞加它们！
一、枸杞和蒲公英
当出现口干舌燥，肝火旺盛的情况时，千万要注意，可能是肝病的前兆！放肝脏排*出现问题的时候，就会出现这些情况，特别是晚上睡觉时，肝火烧得特别难受，让人们感觉心灼难熬，最终会导致心悸失眠。
很多人家里都会有一些枸杞，枸杞大多用来泡水喝，有降火、益气生津的功效；而蒲公英有降火解*的作用，如果和枸杞一起喝的话，会有排解肝*的作用，这样就能把肝火降下去，也就解决了失眠的症状。
二、枸杞和辣木籽
辣木籽有修复细胞的作用，也有滋养肝脏的功效，所以对于它可以很好的修护受损的肝细胞。让辣木籽和枸杞搭配在一起，绝对是一种非常合适的养肝方法。辣木籽可以直接吃，也可以泡水喝，再搭配上适量的枸杞，喝完酒之后喝一些，就可以修复肝细胞、保护肝脏了。
三、枸杞和绞股蓝
一般来说，肝火旺盛都是肝部发炎导致的。肝火旺盛的人，都是没有把肝*很好的排出去造成的，所以会有面部发光、眼中有血丝的症状。想要排出肝*，就要增强肝脏的解*能力，而绞股蓝就有清火养肝的作用，而且喝起来口感也非常清甜，作为一种去除肝火的饮品再好不过了。
绞股蓝不仅可以去除肝火，还有防止血管硬化的作用，还可以提高身体的抵抗力，如果让绞股蓝和枸杞搭配在一起喝的话，养肝效果非常明显，在睡觉之前喝，就会有效缓解失眠。