高血压是一种常见的慢性疾病，如今不只是中老年人的专利，而越来越多的年轻人也患上了此病，可是很多年轻人，对高血压知晓不足，认识不够，很难重视起来，结果导致意外的发生。这里小编给大家介绍一种类型的高血压，尤其需要年轻人警惕。
这种高血压就叫无症状或者适应性高血压。适应性高血压在临床上并不少见，它和正常的高血压症状是一样的，只是病程发展相对缓慢，主力军是一些身强力壮的年轻人，高血压带来的一些症状，他们感觉不明显，偶有不适也总与累联系在一起，扛一扛就过去了。
这种血压通常呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度到重度逐渐升高，由于患者对这种缓慢升高的血压已经适应，即使血压再有所升高，也无明显症状和不适，也就没有相应的治疗措施跟进，这无疑增加了适应性高血压的危险性。
而随着年龄的增加，病情的进一步发展，在进行高强度的活动或情绪激动时，血压会迅速上升导致严重的心脑血管意外甚至猝死。因此，适应性高血压是一种很凶险的疾病，它比起对症状敏感的高血压患者更具有危险性。高血压确实是一个很危险的疾病，需要我们每个成年人格外重视，尤其是日常的预防很重要，这里小编就和大家分享一些能够降压的天然的小食材，帮助大家在日常管理好自己的血压，养护好心血管。
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。可以适当饮用，效果最多一月就可以看见。
罗布麻茶
罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用北庭罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
绿萝花产于西藏寒冷地带,属西藏特有珍贵植物.具有治疗糖尿病、冠心病、高血压，各种血管炎症的功效，由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用，行气活血，抗菌消炎。对于血管粘稠炎症有很好的药效。
饭后一杯山楂水，血管的活力可以获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
苦荞茶中含有一定量的芦丁，它能够起到软化血管的作用，所以苦荞茶能够起到降血压和降血糖以及降血脂的作用。
平时我们习惯把玉米须扔掉，但是很多人不知道，玉米须在中药里有非常好的医疗功效，被誉为“龙须”，搭配不同的材料煮泡水喝具有降三高、祛湿、消脂排肠毒等等功效，可以说是非常好的天然保健品。
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。