随着社会的发展，人们的生活水平也变得越来越高，但伴随而来的就是各种患病几率的增加，血栓就是其中一种，相信很多人听过血栓，但似乎总觉得离我们很远，对它的认知也仅仅停留在危险疾病上。但其实，血栓在日常生活中很常见，而且致死率比肿瘤更高。血栓也称血块，是堵塞人体血管的一种物质，而且它是持久性的，只要它积累得越多，血管也就更拥堵。最后导致血液流通不顺畅，让人体的各个器官都受到损伤，严重者还有猝死的可能。所以，保护血管，清楚血栓就是一件很重要的事情，那日常生活中有哪些食材可以预防血栓呢？今天就给大家介绍一下。
它是血栓的“克星”，没事吃两口，血管干净，血压悄悄降下！
1.绞股蓝
绞股蓝是一种属于葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物，被誉为“南方人参”。多生于林下、小溪旁等隐蔽处，中国境内主要分布在湖北、云南、广西等地，它的药用含量比较高，在民间还被称为“不老长寿药草”，而且绞股蓝中含有的粗皂苷物质，可以使人体血清中的总胆固醇水平、中性脂肪显著降低，抑制血液中的过氧化脂上升。
2.杜仲雄花
杜仲雄花富含多糖类活性物质，具有双向调节细胞免疫功能，让人体的免疫功能处于良好的状态，而且杜仲雄花所含的桃叶珊、绿原酸、松脂醇双糖苷等多种活性成分都有降血压、降血脂作用。同时还能调节心血管，且降压持久无任何副作用。
3.黑豆
黑豆中含有非常的维生素B1及维生素E，对于恢复体力和改善皮肤状况有很好的功效，而且其中它含有的许多微量元素，能延缓人体衰老，降低血液粘稠度，对通畅血管有奇效。
4.黑苦荞茶
黑苦芥茶中含有的槲皮素和桑色素，能有效改善机体血管平滑肌的收缩和舒张功能，最重要的是它含有类黄酮物质，能够很好的降低甘油三酯和血液中的胆固醇的含量。如果常喝黑苦芥茶还能帮助软化血管，清除血液垃圾，防止血管老化，除此之外，黑苦荞茶也是治疗高血压和心血管病的重要辅助食。
5.燕麦
燕麦的医疗价值和保健作用，一直以来都是被人所承认的，多吃燕麦不仅能降低心血管和肝脏中的胆固醇，防止动脉硬化，还能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。而且对肾病变、糖尿病、脂肪肝引起的继发性高脂血症也有明显疗效。
血栓是一种危险的疾病，所以预防血栓很重要，以上5种食材大家了解后，建议多去尝试哦。