光靠吃是不能瘦下去的，想要真正瘦身下去，在吃瘦身食物的同时，还得配合运动锻炼，才能健康的瘦下去。每天饭后用白开水加“它”，再配合适量运动，能达到一个非常不错的瘦身效果。
1、冬瓜荷叶茶，冬瓜本来就是利尿排毒的最佳食物，配上通肠的荷叶，简直就是完美的组合，再配点红玫瑰，不仅有加快递新陈代谢、排毒的功效，还有活血养气的作用。
2、大麦若叶青汁粉，青汁是比较受欢迎的饮品，它里面含有膳食纤维，可以很好的帮助肠道消化，还能刮走肠道堆积的脂肪和毒素，清肠效果非常不错。
3、酵素青梅，赘肉多的人大都存在排便不畅的情况，毒素和脂肪长期堆积在腹部，小肚子还非常大。小小酵素青梅，每天一粒，有效通肠润便、溶解脂肪，抑制脂肪的吸收。便秘的朋友可以试一下，效果非常赞。
4、绞股蓝茶，七叶绞股蓝虽然认识的人不多，但它确实非常不错的去脂神器，用它来冲的茶有一股淡淡的清香，能够帮助脂肪燃烧，起到塑身刮油的功效。