绞股蓝的功效与作用，绞股蓝泡水喝的正确方法，绞股蓝还能降三高
绞股蓝，绞股蓝归于中医补气药，其药性甘、苦、寒、主入脾、肺经，具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒。主治体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，高脂血症，病毒性肝炎，缓慢胃肠炎，缓慢气管炎。下面就随小编一起来看看绞股蓝的功效与作用，绞股蓝降血压作用好吗！
绞股蓝的功效与作用
清热补虚
中医上绞股蓝是一味性凉的药材，所以常喝有清热降燥的成效。一起绞股蓝还有进步身体免疫力的成效，能够很好的协助人体康复到正常的机能，起到补虚的功用。
改进中枢神经及睡觉
经过药理试验发现绞股蓝有调度中枢神经的作用，所以坚持饮用绞股蓝茶水能够起到冷静和缓解疲惫的成效，一起还有增强记忆力的成效，关于睡觉欠安的患者也有调度作用。
推迟变老
之所以被称为“长命草药”，是由于绞股蓝中有抗变老的成分。研讨发现绞股蓝能够有用的铲除人体内的有害物质，并且能够促进人体的推陈出新进程，以此来到达抗变老的成效。
清热解毒
绞股蓝性寒，服用可添加身体的寒凉之气，用其泡水喝能够清热解毒，关于上火等引起的热毒之症作用较好。
益气安神
绞股蓝泡水具有的茶香和皂甙等成分可益气安神，它能调度大脑皮质振奋和按捺反响的平衡，对中枢神经系统有双向调度作用，具有冷静、催眠、抗严重、解疲惫的成效。
健脾养胃
绞股蓝味甘入脾经，能益气健脾，医治脾胃气虚，体倦乏力，胃口不振等病症；并且常喝绞股蓝水还可健肠胃，增进消化吸收，使肠胃活动加速，胃口添加，耐饥渴的时刻长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调度作用。
利尿通便
绞股蓝泡水，水分含量丰厚，可利尿，改进小便晦气的现象，加上其富含膳食纤维等营养物质，摄入后能促进肠胃活动，添加大便含水量，有助于润肠通便，防备便秘。
止咳祛痰
绞股蓝也有很好的补益肺气，清肺热，化痰止咳的成效，关于肺热型的肺热肺虚型的咳嗽咳痰有抑制作用。
降三高
绞股蓝泡水具有显着下降胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、维护血管内壁，阻挠脂质在血管壁堆积，抗动脉硬化的作用，并且还具有显着下降血黏稠度、调整血压功用，在降压的一起，并不影响脑血管血流量，除此之外还具有降血糖和改进糖代谢作用，是糖尿病人抱负的保健品，因而常喝绞股蓝可降三高。
绞股蓝降血压作用好吗
绞股蓝是有降压作用的，可是只能是用来辅佐；由于绞股蓝能够消炎解毒，止咳化痰，一起由于绞股蓝它含有绞股蓝皂苷，绞股蓝糖苷，水溶性氨基酸，微量元素等等，有辅佐高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝等等作用，尤其是与灵芝调配煮水或者是泡茶喝，能有用地确保肝脏的解毒，还能够有用的辅佐降血压，降血脂和血糖。
事实证明,将绞股蓝泡水喝人体能够最大极限的吸收其营养成分,降压成效仍是有必定作用的。长时刻将绞股蓝泡水喝,可直接作用于人体血管和脏腑中,纠正血压调控物质平衡失调,免除血管平滑肌的痉挛,促进小动脉血管的扩张,使机体的调控血压机制得到底子康复,然后血压天然平稳减低,更重要的是绞股蓝降血压的一起,不会影响到脑血管流量,据调查成果显现,高血压人士服用绞股蓝一到两个月后,血压便有不同程度的下降,一些高血压不是很严重的人士能够经过长时刻饮用绞股蓝茶来辅佐下降血压。
绞股蓝泡水喝的正确办法
茶具：带盖白瓷杯或玻璃杯为宜
取量：绞股蓝5—10克
冲泡及时刻：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水—m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。
酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。
留意：每泡重复冲泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。
若调配其他食材饮用的话，可配以山楂、枸杞、绿茶、大枣等食材或药材。但需留意不要调配如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等性寒的食材或药材，不然易腹泻、肠胃不适。
留意事项
适合人群：三高、便秘、失眠等人群。
忌讳人群：体寒、腹泻人群。
不宜同食：寒凉性食物、辛辣刺激性食物。