老中医：高血压克星，白开水里加点它，降脂、降压，远离疾病！
近年来高血压患者越来越多，越来越年轻化，所以对于高血压我们一定要引起重视，注意合理膳食，另外，平时和谐擦也可以到很好的降压保健作用。
绞股蓝茶
中医认为：绞股蓝味苦，微甘；性凉具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用。绞股蓝富含多种活性成分，能激活机体细胞活性，具有明显降呀、降脂、降血糖的作用。
做法：取绞股蓝茶5克-6克放入杯中，加入85度左右开水冲泡，以毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
绞股蓝茶每泡反复冲泡不宜超过3次。
桑叶茶
桑叶主要功效成份是异黄酮化合物，浙江大学临床药理研究所通过4年实验，证实桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜。常喝桑叶茶还可以起到降压、降脂的作用。
做法：将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。再用热开水冲泡后即可饮用。
三七花茶
三七花可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸(DNA)合成具有促进作用。还具有降压、降脂、平肝明目、抗癌、增强人提免疫力功能等功效。
做法：三七花3g、决明子15g、夏枯草3g、玉米须15g放入茶袋，再用热开水冲泡后即可饮用。