坚持吃这三种食物，高血压不再吃药，和高血压说再见！
人的身体如果长期存在高血压的疾病，血管会长期受到压迫，失去血管原本的弹性，血管就会变得越来越脆弱。如果血压突然升高，严重的会引发血管破裂而造成出血。所以患有高血压朋友一定要重视高血压，多吃排毒降压的食物，让三高远离我们的身体。
患有高血压疾病的人们一定要控制好自己的血压，生活中少吃含盐量高的食物，一定不要吃腌制的食物，比如泡菜，榨菜，等等。而且一定要随时准备好应对高血压的措施。在生活中，高血压患者要常吃这三种碱性食物，排毒降血压，远离三高！
1、绞股蓝
绞股蓝有很多功效，对人们的身体有很多益处。常见的功效有：可以降血脂、降血压、降血糖，能够促进新陈代谢、治疗便秘、减肥排毒等等；绞股蓝可以提高患者的免疫力，适合肥胖、糖尿病、三高人群食用以及身体免疫力低下的人群。每天坚持饮用一杯绞股蓝茶就可以让血压慢慢恢复正常。
2、黑枣
黑枣特别适合高血压的人群食用，特别是上了岁数的人。黑枣中含有黑果胶，它能很好的控制血脂；黑枣中还含有很丰富的矿物质，尤其是钾元素，钾元素有软化体内血管的作用，这对控制血压有很好的效果。
3、核桃
核桃大家就很熟悉了，它的营养价值非常高，它有益于我们人体内的胆固醇增加，高血压患者每天吃几颗核桃，不仅可以有效的控制血压，还可以防止自己患上三高的可能。
以上三种食物就是可以让我们远离高血压，不再吃药就能控制血压的碱性食物。好啦今天就分享到这了，大家都记住是哪三种食物了吗？喜欢小编的给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！