女人别傻傻吃减肥药，平时多吃这6种刮油食物，不节食也能瘦。内体油脂太多是发胖的主要原因，平时吃太多油腻的东西，所以导致一身肥肉，饭后一杯绞股蓝可以有效的减少体内多余的脂肪。
绞股蓝可以有效的促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，有效的减少体内多余的脂肪。
肚子鼓鼓很难看，肠道积累很多油脂，越来越肥胖。大麦若叶青汁粉也可帮助刮出身体内的油脂，越喝身体越是轻松。
青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素，并可营养细胞的高碱健康食品。
苦荞茶外壳呈深黑色，营养价值极高。在民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，饭后一杯可以有效清除自由基，还有抗衰老的作用。
苦荞茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，饭后来一杯能达到有效的减肥消脂的作用。
冬瓜茶由自然优质原料结合，让功效更加的突出，是非常健康的饮品，冲泡后有着自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通肠胃。
对于久坐办公室，以及身材胖的女人，冬瓜荷叶茶是一定要喝的。因为荷叶含有荷叶素可以阻止体内脂肪的堆积!
夏天瘦身期间就用它来代餐，营养丰富，热量低，纤维高，饱腹感极强，还能润肠通便。
薏米粉含有粗食纤维，香甜可口，还很耐饿，对于想要减肥的妹纸来说有很好的瘦身帮助，还可以去除湿气。
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。