最近几年，糖尿病的问题，也是严重困扰人们的健康生活，这也被人们称为“富贵病”，主要是由于日常饮食不注意所导致的。
而且，体内血糖过高，不加以调控的话，也会导致并发症的产生，对身体是非常不利的一件事，所以在平时，要注重适当调节。
很多人认为，患上糖尿病，就应该控制甜食的摄入，这样才有利于平稳血糖，确实如此，减少甜食的摄入，有助稳定血糖水平。
但是，除了甜食之外，像以下几种食材，也是糖尿病的根源，如果不住嘴的话，也会导致血糖不受控制，影响身体健康，所以劝你还是赶紧远离，当心浪费胰岛素。
糖尿病的“根源”被公布，3物请趁早拉黑，再馋也别往嘴里送
白粥。很多人在吃早餐的时候，经常会喝一些白粥，虽说白粥简单易消化，但是对于糖尿病患者来说，却不适合，而且也是糖尿病的一大根源。
因为白粥熬制的相对比较烂，很容易被人体吸收，这样就会导致餐后血糖持续升高，不利于身体健康，所以像这种食物，也是以劝你尽早拉黑，再馋也别往嘴里送。
油条。油条作为常见的一种早餐食物，在早餐的时候，很多人经常会搭配一杯豆浆，非常的美味，但是，虽说油条吃起来有一定咸味儿，却是一种升糖高手。
因为油条是一种油炸食物，属于高热量的碳水化合物，大量食用，也会导致血糖急剧飙升，诱发糖尿病并发症的危险。
所以像这种食物，也是劝你尽早撤下饭桌，或许有助控制血糖，希望你再馋也别往嘴里送。
淀粉类主食。对于糖尿病患者来说，像一些淀粉类的主食，摄入过多，其中的淀粉就会进入体内，从而转化为糖分，被人体吸收，也会导致血糖难以控制，造成多种并发症的产生，不利于身体健康。
所以说，像山药、土豆等淀粉量过高的食物，也是劝你最好管住嘴，趁早拉黑为好，这样或许有助于控制血糖，可不要自讨苦吃。
胰岛素“携带者”现身，泡水喝点，平稳血糖，小糖人或打退堂鼓
苦荞。其实对于一些糖尿病患者来说，要想控制体内血糖，其实也可以坚持喝一些苦荞泡水，苦荞中含有丰富的生物碱，能够起到调节血糖的功效。
促进体内胰岛素的分泌，让血糖慢慢地降下来，而且，苦荞还被称为胰岛素的携带者，帮助平稳血糖，预防并发症的产生，小糖人也会打退堂鼓。
桑叶。桑叶在降血糖这方面也是非常有帮助的，能够帮助抑制糖分分解酶的形成，同时可以促进体内胰岛素的分泌，让血糖慢慢地降下来，保护身体健康。所以，糖尿病患者，坚持喝一些桑叶泡水，帮助平衡血糖，预防并发症的产生，小糖人也会和你说拜拜，对身体健康有好处。
绞股蓝。绞股蓝这一种食材，营养价值丰富，能够帮助促进各项器官的新陈代谢，加速毒素排出，减轻身体的负担，而且还可以促进体内胰岛素的分泌，稳定血糖，预防并发症的产生。
所以被人们称为胰岛素的携带者，坚持泡水喝点，能够控制血糖，让你远离小糖人的困扰。
铁皮石斛。铁皮石斛这一种食材，在养胃这方面有着不错的效果，而且还可以帮助提高自身的抵抗力以及免疫力，保护身体健康。
不仅如此，对于糖尿病患者来说，铁皮石斛也被称为食物胰岛素，坚持泡水喝点，能够提高胰岛素的活性，起到降血糖的功效，而且还可以帮助促进毒素排出，稳定血糖水平，小糖人也会打退堂鼓。
所以糖尿病患者，坚持用以上几种食材泡水喝，在平稳血糖这方面有帮助，除此之外，在平时也要注重在适当的运动，保持优质充足的睡眠，保护各项器官的健康，稳定血糖水平。