糖尿病的开展有三个阶段，第一个阶段叫“高危人群”，第二个阶段叫“糖尿病前期”，第三个阶段才是“糖尿病”。在正式进展成糖尿病之前，身材的不良转变是可逆的，因而另有时机弥补。
除去每一年健康体检，日常生活中也要多留神身材的转变，假如呈现以下这7种状况，就要警觉本人能否血糖太高，尽快去反省医治并且改进生活方式。
1、尿得多，渴得快
血糖太高的时分，肾脏会积极地把过剩的糖经过尿液排挤人体，因而就增加了排尿。然后，排尿太多的间接结果就是身材缺水，简单口渴。
2、简单疲倦、满身没劲
很多人都不会把疲倦跟高血糖联络起来，但简单疲倦或许做一点大事就筋疲力竭的确也是高血糖的一种表示。
一方面，当身材没有充足的胰岛素或许对胰岛素不敏感，糖会滞留在血液里而没法被满身各器官充沛采用，即是身材的动力少了。另一方面，过量起夜上茅厕，就寝质量天然也好不了，人也更简单累。
3、目力恍惚
血糖降低会影响到眼前后节、眼外肌、视神经等多种眼部构造，因而跟目力恍惚有很大干系。
糖尿病是藏匿开展的，偶然发明糖尿病后不久就呈现糖尿病眼病，如屈光不正、白内障、虹膜睫状体炎、青光眼、眼球活动神经麻木另有视神经病变等。
4、牙龈出血
刷牙剔牙的时分本来就简单划伤牙龈，并且高血糖会招致牙龈上的小伤口愈合得很慢，使常常出血。别的，拖得太久不去医治以至会呈现牙龈萎缩严峻牙周病。
5、皮肤长斑
临时高血糖会招致皮肤呈现色素冷静，特别小腿皮肤简单呈现玄色、褐色、红棕色的黑点或许斑块，从正面看略有凸起，医学上称为糖尿病胫前色素斑。
6、莫名其妙的体重降落
减肥是很多人的希望，但是假如没有节食、活动等办法的状况下忽然变瘦，不必说是身材呈现问题的，糖尿病就是此中一种。
因为血糖没法被充沛采用，招致能量的供给来自脂肪和蛋白质。当脂肪就被耗费过量，就分明瘦弱了。
因而，假如体重莫名其妙地降落，万万别快乐，该警觉能否是血糖太高等问题了。
7、四肢举动有刺痛感
跟着时间的推移，高血糖会损伤身材的神经。这些毁伤的最后就表示为四肢举动刺痛或许麻木。
别的，神经毁伤还会招致痛苦悲伤感和敏感性降落。也就是，假如你收到割伤等毁伤，或许没法即刻感觉到痛。
今天小编为大家介绍一种食材，专业降血糖，效果非常好。家里有糖尿病的快收藏起来。
绞股蓝，产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带，性微寒，生长期只有40多天，比较稀缺。绞股蓝泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绞股蓝。由于当地来源广泛，并且疗效很明确，被诸多藏族的秘方所采用！
绞股蓝
每天早晚泡开水。泡3到4次就换掉，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。按照以上的方法去做，才能发挥其功效。经常喝一点，轻松降低血糖，摆脱高血糖给我们带来的困扰。