如今虽然人们的生活水平越来越好，但是随之而来也产生了一些富贵病，高血脂就是其中一种，高血脂顾名思义就是血液中的脂肪含量过高。
高血脂会导致人体的血液粘度加大，从而会危害人体循环系统中的微循环灌注。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。加上血液的流量变小，使得血管腔内变窄，心肌的注血量会减少，从而就造成了心肌缺血的症状，导致心绞痛，最终会形成冠心病。高血脂还会导致高血压，进而造成脑中风等意外发生。
由此可见高血脂的危害是很大的，而这样的疾病不只是老年人的专利，如今连职场女性的发病率都很高了。
现在越来越多年轻女性体检中也发现了高血脂，比例估算可以达到20%以上，甚至可能更加高，这除了和遗传因素有关，同时也是和职场女性饮食密切相关。
不少职场女性需要经常参加宴会，一星期有四五顿在餐馆吃饭，尝遍所有的山珍海味，加上平时总坐在办公室的方寸之地，极少运动，每天除了办公就是吃喝，导致容易胖，当然也容易患上高血脂。高血脂会导致各种疾病，因此要注意预防。
那么高血脂如何尽早的发现呢？这里小编和大家介绍一些高血脂的早期症状，希望大家平时多留意
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
高血脂日常如何防治呢？首选饮食调理，这里小编就介绍一些能降血脂的天然食材，大家平时可以经常食用哦
海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其最大特点是低热量、低脂肪的。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。特别是海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。多吃海带能有效降低胆固醇和软化血管。
玉米中含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。现在蔬菜市场上卖玉米棒子的很多，而且品种较多，可供我们选择。煮玉米吃，既可以软化血管，降低胆固醇，还可以增加粗粮营养。
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用北庭专供罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。
经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血压、血脂以及血糖，非常的适合一些患有高血压等疾病的患者服用，老年人服用之后身体也会越来越好哦！可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用，大约60天一个疗程，能够很好的治疗中老年高血压、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。
人一旦上年纪容易患高血压，高血脂，高血糖，家里有上六十岁老人的这些东西那是经常要准备上的，荞麦具有具有软化血管、降血脂、降血糖、降血压的作用哦，让老年安心度过，不受三高控制。
绿萝花不仅能发挥平衡血压的作用，对于血脂，血糖也有很好的控制作用呢，这一款是产自西藏的绿萝花，大朵，没有碎花，每天早晚用开水泡4朵这样，对身体有很好的保健作用呢。
燕麦不近可以抑制人体对胆固醇的吸收，还能带来饱腹感，让人少吃很多不健康的食物，对保护心脏、控制血脂可能有事半功倍的效果。多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇便会下降。除了燕麦片、糙米、全粒大麦、小米、全黑麦、全麦面包或饼干、全玉米都是健康的全谷物食品。