三高人群的概念现在已经不陌生，就是指高血压，高血脂，高血糖。“三高”现在严重威胁着人群的健康，是心脑血管疾病的“无声杀手”、“头号杀手”。
据可靠数据统计，在我国大约每3位成人中就有1例高血压患者，糖尿病发病率高达9.7%，成人高血脂患病率高达40.4%。
所以，“三高”患者一定要在平时生活中进行综合性质的调理，正确服用药物，保持清淡饮食，适当吃一些清淡的蔬菜和水果，选择适合自己的运动进行锻炼并且定期进行体格检查。但现在正值冬季，室外比较寒冷，户外运动或多或少都有所减少，而且寒冷季节时，人的食欲往往比较旺盛，所以正确地选择茶饮品，能够更好地帮助大家辅助调理三高。以下给大家提供几种适合选择的茶以供参考。
1.普洱茶是经过发酵加工后而制成的茶，性寒而味甘，其中含有的茶多酚能够促进体内脂类物质从粪便中排除，有效降低血液中的胆固醇，改善毛细血管的功能，从而达到降血脂、降低血压的作用。
2、绿萝花茶又叫结香花，性微寒，能够有效的降低血糖含量，降低血脂，降低血压，此外还有很好的消炎抗菌作用。每天早晚取4－5朵开水泡即可。
3、绞股蓝是我国一种古老又常见的中草药，经常代茶饮。多生长在南方，同时也有“南方人参”之称。用于治疗高血脂、高血压、高血糖，尤其对于“高血脂”的治疗作用显著。一般3－5克，开水冲泡。
4、霜桑叶是指经霜后采收的桑叶，多于霜降后9－10月间采收。又被称作“长寿茶”，含有丰富的氨基酸、纤维素、矿物质和多种活性物质，内含的“生物碱”有很好的降血糖、降血脂作用。
值得注意的是，上述几种茶多属于寒性，对于脾胃虚寒的，体寒阳虚及胃肠功能弱的人要适当喝，避免长期引用导致体寒加剧。
霜桑叶绞股蓝绿萝花