如今生活中像血栓的问题也是严重困扰人们的健康生活，因为血栓问题一旦产生的话，也会危及到个人的生命，比如存在脑部就会导致急性脑梗的问题出现，存在心肌周围也会导致心肌缺血诱发急性心梗，危及到个人的健康。
而小血栓现在发病率越来越高，弄得人们人心惶惶，之所以出现这种情况，也是由于饮食不注意饮食不合理的行为习惯所致，那么在生活中哪些人容易被学生盯上呢？下面就具体来了解一下。
哪些人易被血栓“盯上”？
1.体重超重的人。身材过于肥胖的人很容易患上静脉血栓，因为体重过重就会导致血液循环速率受到影响，从而造成毒素的堆积，这样也会增加血栓的风险。
2.吸烟者。长期吸烟的人也很容易被血栓盯上，因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害化学物质，就会刺激血管受损，导致血管堵塞的情况产生。
3.不健康饮食的人。如果在平时长期处在不合理的饮食状态，摄入过多高油腻、高热量油炸食物的话，都会导致血液浓度增加，导致血栓的问题出现。
4.不开心的人。一个人情绪也会对血管造成刺激，如果长期处在情绪紧张压抑暴躁的状态下，都会对血管造成刺激，导致血栓的问题形成。
5.不喝水的人。如果在平时不爱喝水，水分摄入过少的话，都会导致血液浓度增加，新陈代谢变慢，诱发脑血栓，心肌梗死等危险。
6.有血栓家族病史的人。其实血栓也具有一定的遗传因素，如果直系亲属中患有血栓的情况，那么后者患上血栓的几率也是相对比较大的，所以这类人也很容易被血栓盯上，一定要注重按时体检。
所以说，日常不良的行为习惯，也是导致血栓高发的一大诱因，希望还是尽早改正为好，而当体内产生血栓时，腿部也会露出一些破绽，以下几点千万别忽视了。
体内有血栓，腿上或露出“破绽”？
1、腿部刺痛
当身体内部产生血栓的情况时，腿部也会出现刺痛感，这是因为血栓产生小腿会有静脉突起以及异常疼痛的情况，血栓堵塞血管，导致下肢缺少一定的血液供应，从而就会出现剧烈疼痛感，随着病情的加重，这种疼痛感也会越来越严重。
2、腿抽筋
很多人认为腿抽筋是缺钙的表现，但其实经常出现腿抽筋的情况，也是血栓的一大表现，因为血栓产生影响正常的血液循环，导致腿部缺少一定的血液供应，这样也会伴随出现半夜腿抽筋的情况产生。
3、腿麻
腿部出现血栓的情况时导致血管堵塞，影响正常的血液循环以及氧气供应，这样也会伴随出现腿麻的情况。所以出现这种问题一定要警惕血栓的产生，尽早就医，可别忽视了。
4、腿发凉
如果说腿部异常变凉，其实也是血栓产生的原因，因为血栓问题产生就会影响正常的血液循环，堵塞血管，这样双腿双脚部位处在肢体末端，得不到一定的血液供应，也会伴随出现冰凉的情况。
5、腿部肿胀
腿部出现肿胀的情况也是由于肾功能异常所致，因为肾脏受损水分无法及时排出，从而出现水肿的情况，但除了这个问题之外，也有可能是体内血液循环速度过差，血栓产生影响血液循环所致。
6、腿部粗细不一
血栓如果说产生在一侧的话，血液循环不畅也会出现水肿的情况，这样的话就会导致两条腿粗细不一，所以出现这种情况一定要尽早就医，避免血栓产生，危及个人生命。
5件事需做好，益于血管健康
1、预防血栓，注重及时戒烟戒酒，减少有害物质的摄入，减轻对于血管的刺激，预防血管堵塞。
2、常吃一些有助于清理血栓的食物，比如说洋葱，木耳，苹果等等能够清除血管中的毒素垃圾，保持血管畅通。
3、注重按时体检，早些了解身体健康状况，注重对于血管的呵护，预防血栓的情况。
4、平时要注重及时补水，有助于稀释血液，降低血液浓度，当然也可以加入一些保护血管的茶水，山楂茶，绞股蓝茶等等，
5、注重积极运动，保证优质充足的睡眠，维持人体正常的功能运作，让血管更健康。
延伸阅读——番茄浓缩物或可减少血栓，这是真的吗？
如今像心血管疾病的发病率越来越高，尤其是血栓的情况也是严重影响人们的健康，所以在平时也是想了很多的方式来保护血管。
很多人提出常吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于起到保护血管的功效，而且也有一部分人提出像番茄浓缩物或可减少血栓的问题产生，那么这种说法是真的吗？
科研人员发现像一些蔬果当中的天然化合物，能够帮助抑制血小板出现聚集的情况产生，特别是西红柿。
而且发现水溶性发潜浓缩物在抑制血小板功能这方面也是接近于75毫克的阿司匹林的1/3。
认为番茄中的水溶物提取物在保护血管这方面有着一定的效果。后来在实验中又发现这种水溶性番茄浓缩物，在97%的受试者当中摄入之后，1.5个小时内能够减少血小板的聚集。
那么也就是说番茄浓缩物在预防血栓这方面有着一定的效果，能够保护血管的健康，那么这种说法完全能够相信吗？
其实像一些心血管疾病患者，在平时尝试水溶性番茄浓缩物或许也是一种比较好的选择。
不过也没有完全的科学依据能够证明常用水溶性番茄物就能够在一定程度上抑制血栓的形成，当然也是要结合日常生活中良好的行为习惯，这样才能够减轻对于血管的刺激和零用药定期检查，保证身体的健康，避免血栓的问题产生。
有关保护血管，预防血栓，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。