女人40岁算是一只脚迈入了更年期的地盘，很多女性在这个年龄身体和情绪都会有一些不大不小的变化。很多进入40岁的女人容易烦躁，经常会发脾气，其实这是一种正常的生理现象，但是过于频繁就不太正常了。40岁女人气性大，爱发脾气，餐桌上的这3物少吃，小心气出结节。
结节中乳腺结节和甲状腺结节是女性最容易患上的健康问题，也是频繁激怒、悲伤等不良情绪引发的病症。
1、甜食
女人在40岁以后，对甜味的敏感度会降低，很多女人不会发现，自己对甜食的要求提升了，以前觉得会甜到腻的食物，现在也能正常的吃了，因为味觉敏感度降低而提高糖分的含量，不仅仅会让女人发胖更快，还会引起血糖浓度升高，情绪焦躁感会提升，同时还要还有各种血管病症。
2、辣椒
辣椒其实是一种很有营养的食材，有高含量的维生素C，但是它会让体内的火气提升，辣椒是辛热食物，辣度越高火气提升的越快，火气提升之后，人会经常出现精神力无法集中，容易焦躁不安的问题。如果火气大再碰上一些小小的不顺，女人就会像炸药一样“炸”开了。
3、酒精
国内很少有女人会对酒精上瘾，虽然适当的饮红酒能美容，但是如若频繁喝酒，对身体造成的危害还是很大的。爱喝酒的人会发胖，面部会呈现出不正常的绯红颜色，这种情况下做事很容易冲动，发脾气也一样，甚至看不顺眼就要发火，虽然这火气来得快也去得快，不过长期饮酒还是对身体非常不好的。
这3种食物对平常人可能顶多就是一点点的影响，但是对于40岁女人来说，就像是炸药的“增添剂”，容易让女人烦躁、精神不佳、身体疲惫，这些身体因素与普通的事情碰撞，就会让40岁的女人发脾气，可能还会引起女人后续一系列的不良情绪，所以最好少吃。
女人在40岁一定要多多运动，通过排汗的方式将体内的毒素排出，同时健康管理饮食，少吃刺激性食物，少吃甜食和辛辣物，同时不要触碰烟酒，这样才能让自己安全的度过更年期时间，同时也能让乳腺结节、甲状腺结节等健康问题远离自己。
日常生活中还要多喝水，放入一些有消肿散结降火杀毒作用的食材，能够帮助女人更快的排出毒素。我们常见的食材有蒲公英、胖大海、绞股蓝等等。
其中蒲公英是最常见的降火食材，只需要将蒲公英进行干晒后弄细碎，然后用沸水冲开，每日按时饮用，再搭配心理梳疗，体内的火气就会慢慢降下来，气性也会慢慢降下来。蒲公英是一种凉血的植物，在生活中是最常见的，它能清热解毒，对于身体热症影响的情绪问题有很大的改啥那效果。蒲公英每天饮用不能超过正常量，因为它属性偏寒，在火气较重的一段时间饮用就行了，长时间饮用可能会对肝肺等部位造成创伤。
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