花茶
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中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。而在闷热的天气，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生。不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢summer
玫瑰花茶
●饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬调味。
●功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
●禁忌：
1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。
3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。
4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。
桂圆红枣枸杞茶
●饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
●功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
●禁忌：
1、肝肾不虚者不宜服用。
2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
3、身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
桂花茶
●饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满，浸泡2到3分钟就可以喝。
●功效：桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内*素的美容功能。
●禁忌：胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色*，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
金银花枸杞茶
●饮用方法：将洗净的金银花和枸杞用锅煲，大火煮开，小火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。●功效：能清热解*，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。●禁忌：1、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。2、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。3、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。4、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
蜂蜜红茶
●饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。
●功效：有润肠胃的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的功效。
●禁忌：蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量饮用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。
花茶组合及功效
01、清火组合
金银花+菊花+甘草（清热解*）
02、四季组合
*芪+西洋参+胎菊+枸杞（补气抗疲劳）
03、润肠通便
胖大海+决明子+绞股蓝（清火、润肠通便）
04、纤体瘦身
玫瑰+山楂+薏仁（活血、调脂、纤体）
05、清肝明目
贡菊+枸杞+决明子（清火明目、抗辐射）
06、清咽利喉
胖大海+麦冬+甘草（滋阴润喉、清利咽）
07、美容养颜
玫瑰花+茉莉花+西洋参（活血抗疲劳、调节内分泌）
08、清脂降压
绞股蓝+山楂+三七花（调节血脂、促进循环）
09、美容美白
玫瑰花5克+枸杞子10克+灵芝2片
10、头晕、耳鸣、降压
三七花6克+杭白菊3克+枸杞子10克
11、提神祛痘
人参花3克+杭白菊3克+枸杞子10克
12、减肥健身
罗汉果10克+山楂片10克
13、失眠症
茯苓10克+龙眼肉6克+白莲子3克
14、眼干
枸杞子10g+菊花10g+绿茶2g
15、嗜睡
枸杞子15g+菊花3g+西洋参片3g
16、神经衰弱
西洋参片15g+大枣5枚+枸杞10粒
17、小肚腩
山楂片15g+荷叶5g
18、高血脂
荷叶5g+决明子15g
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