所谓血管不干净，应该是指的动脉粥样硬化。
确实，动脉血管一旦出了问题，那就会发生严重的疾病，最多见的就是冠心病和脑卒中，心脑血管病是人类健康的第一杀手。
除此之外，还有肺栓塞、主动脉夹层分离、肠系膜血管栓塞等，都是非死即残的重症。
医学专家说过一句话，叫做“人与动脉同寿”。
这里提到的动脉指的就是血管。
几个字形象的表明了血管和健康的密切关系，因血管的主要功能就是在心脏的作用下，将营养物质氧气和血液输送至全身各个部位，并且将代谢的垃圾*素通过心脏泵回收以及在肺脏内完成交换，在其健康时人体才能完成正常的生命活动。
既然动脉粥样硬化是血管病变的基础，那么能不能想办法清洗疏通动脉血管呢？
就像清理下水道一样。可惜的是，血管不是下水道。
实际上每个人从青年时代开始，
动脉内膜就已经开始了粥样硬化的过程。
影响动脉粥样硬化发展速度的因素很多。
有些因素不能人为干预，例如遗传、年龄、性别；
有些则是和饮食习惯生活习惯有关，
例如高热量高脂高糖饮食，蔬菜吃得少，缺乏运动，烟酒嗜好等；
有些则是和疾病有关，
例如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等。
可以说，每个成年人多多少少都有动脉粥样硬化，只是在多种因素影响下，有些人发展快有些人发展慢，差别很大。
一旦血管中杂质太多，身体上3个地方就会有异常的表现。
01.血管不好，身体有哪些表现？
1.流口水
一般情况下，流口水是婴幼儿或者有了老年疾病的人群的表现，对于身体健康的人来说，可以控制口水，并不会出现这种现象。
可如果最近你发现睡觉时老是无缘无故地流出口水，千万不要忽视这种状况，很可能跟脑部血管堵塞导致的供血不足有关，如此一来，脑部神经缺乏营养，面部控制的能力也会逐渐减弱，这时患者的嘴角无法正常闭合，唾液才会频繁流出。
2.肢体麻木
假如四肢并没有受到压迫，但突然间有了腿脚发麻的问题就得引起警惕。
因腿脚发麻，大多跟体内有了血栓，影响了血液循环有一定的联系，这是因为血管堵塞，血液无法输送至肢体部位，在没有营养物质滋润时手脚就会发麻甚至冰凉。
3.哈欠连天
打哈欠往往建立在睡眠不足的基础上，但若是睡眠时间充足，还是有打哈欠的表现，也可能使脑部供血不足。
缺氧的前兆，这是因为大脑中的血管受损或者有了血栓，提供给脑部的氧气量减少，而为了维持正常的脑部活动，大脑就会频繁的发出打哈欠的指令，用肺扩张来获取更多的氧气。
动脉粥样硬化是一个缓慢渐进的变化过程，最终的结果就是两个：
一是动脉弹性和强度下降，导致破裂出血，如出血性脑卒中、主动脉夹层分离等；二是血管狭窄，导致血管堵塞，如缺血性脑卒中、心肌梗塞、心绞痛等。
健康的生活方式和饮食确实可以大大的减缓动脉粥样硬化发展速度，甚至可以稳定和缩小粥样斑块。
??对于有适应症的人来说，药物治疗可以显著减少严重的心脑血管事件。
再强调一下，动脉粥样硬化引起的严重后果是可以预防的，方法是健康的生活和饮食以及适当的药物。
这时候建议大家做好这4件事，或许能使血管变得更为干净。
02.做好这四件事，血管更健康
1.多喝水
血液的大部分构成是水分，所以要想血管健康，血液流动速度快的话，平时就得及时地补水，才能促进其中的垃圾*素代谢，尤其是用蒲公英，决明子或枸杞等泡的茶，还能起到降血脂控制血压的效果。
2.注意饮食
现如今人们的生活水平提高，饮食也更加多元化，餐桌上出现的更多是大鱼大肉，但经常吃难免会增加血管内甘油三酯的含量，使得血液粘稠，不利于血管健康。
不仅如此，高糖分、高盐分的食物也要避免食用，才能防止加速血管老化。
在这里推荐4种食物养护血管，这3种食物被称为“血管清道夫”，能够帮助我们清理血管、养护血管，让血管越吃越干净，再也不怕脑血栓找上门来。
——蚕豆
作为豆类，它的蛋白质含量30%以上，除此之外，它还含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂，这些营养成分都有利于脂肪的分解代谢，可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒，促进其排出，防止胆固醇在血管内沉积，清理血管里的垃圾，就如同清理城市下水管的工人，防止血管堵塞。
——洋葱
吃法：取洋葱一个，洗净，切丝，装在大瓷碗中，放2小匙糖，倒入香醋，拌匀，用保鲜膜封口后，放进冰箱。半天后就能佐餐食用了，其味鲜甜爽口，没有辛辣味。
功效：紫色洋葱花青素含量高，具有很好的增强细胞活力的作用。洋葱是含有前列腺素A的食物，能扩张血管、降低血液粘度，降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，有预防血栓形成作用。
——芦笋
芦笋营养价值丰富，味道鲜美，软嫩可口，经常食用芦笋能能清肺利水、滋阴润燥、生津解渴，同时芦笋富含天门冬酰胺、芦丁、榭皮*酮、香豆素等，具有增强毛细血管弹性，降低血压、血脂，抗血液凝固，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。
3.早睡早起
预防心脑血管疾病，早睡早起是其中的措施之一，因为人的各器官都需要修复，其中也包括血管，只有睡眠时间充足，才能使其得到保养。
4.多运动
不管处于哪一个年龄阶段，坚持锻炼都有助于提高人体免疫力，保护血管，因为运动过程中能促进血液循环，由此一来，血管内的垃圾也能被排泄出来。
血管的干净与否，身体上的一些表现，已经给出了求救信号，例如上文中提到的流口水，肢体发麻、哈欠连天等几个症状，都有可能和血管堵塞，血液循环不畅有关。
所以在注意到这几个问题后，必须及时就医，并且保持早睡早起，清淡饮食，多运动，多喝水的习惯，才能辅助保护血管。
03.中医治疗动脉粥样硬化
中医认为，动脉粥样硬化，
粥样斑块停留在心，则有中医的“真心痛”“心悸”“胸痹”之分；
停留于脑，则有“眩晕”“中风”之别。
用中医“效法自然”的方法来看，
这种粥样斑块与中医“痰湿瘀*”有形实邪相类，
其顺着经脉偱行人体内，
停在哪个脏腑官窍，
哪个脏腑官窍的机能就会受到影响从而表现出相应的症状。
由此得出，
动脉粥样硬化的产生可以用中医思维方式来阐释，
进而采用中医方法来论治。
在中医经典论著中，
“脉”属“奇恒之腑”，为气血之通道，附属于心。
以动脉粥样硬化的表现和临床体征，
在中医文献中早有阐述，
涉及“眩晕”“头痛”“痴呆”“中风”“胸痹”“真心痛”等病症。
这是动脉粥样硬化依靠中医理论治疗的依据，
也是中医实施对其防治、提高临床疗效的关键。
在《素问·脏器法时论篇》中有记载：
“心病者、胸中痛、肋支满”，较为准确地描述了冠心病的临床表现。
汉代张仲景《金匮要略》中正式提出了“胸痹”，
对症状加以描述，于书中简要描写到：
“夫脉当取太过不及，阳微阴弦，即胸痹而痛，已然者，责极其虚也。”
从中说明了胸痹离不开正气虚，并明确了病名。
因动脉粥样硬化主要病理改变为：
动脉血管内膜脂质条纹沉积、纤维斑块形成、血管壁弹性减退、管腔狭窄而导致血液流变学异常，因此，我们现常把其归属为“脉痹”范畴。
中医认为，
瘀血、痰浊、气滞均是造成心脉不通的重要原因，
长期的痰浊、气滞会产生脏器功能失调，
故瘀血、痰浊、气滞是本病的标，脏腑虚损为本。
发病是以正虚邪实、本虚标实为主。
病因在心，涉及脏器造成气血亏虚；
气滞血瘀痰浊为标实。
目前，中医对脉痹病因的认识趋于统一：
年老体衰，肾精亏损；
饮食失调，脾失健运五志所伤，情志过极；
气血不足，心脉失养。
并认为以上原因并非单一致病，而是常常数项并存，交互为患。
因此，痰疲互结、脏腑失调的病机特点己得到中医界学者的共识。
由高脂血症致动脉粥样硬化的过程，就是由痰致癖、痰癖互结的病变过程。
近年对于动脉粥样硬化中医病因病机学也有了新的认识，许多中医或中西医结合专家根据传统中医关于癖*致病特点与以炎症为主的动脉粥样硬化病理生理改变以及易损斑块所致急性冠脉综合征病情急、变化快的临床特点的相似，提出“癖*致易损斑块”的新观点，认为“*、癖”是不稳定斑块的重要病机，并根据这一病机，解*活血法是干预不稳定斑块的治疗大法。
中医目前治法主要有：
补益肝肾、益气健脾、活血化癖、疏肝理气泄浊、化痰泄浊、痰癖同治、清热解*等方法，都从不同角度达到调脂、抗氧化、保护血管内皮细胞和抑制平滑肌异常增生、抗炎、抗凝、抗血小板聚集。
不论采取何种治法，都应从整体出发对机体进行全面调节，恢复阴阳平衡，维持机体内环境的稳定。
04.延伸阅读：可以治疗粥样硬化斑块的单味药——银杏叶银杏叶为银杏科植物银杏的叶，性味苦、涩、平，主要功能为活血化瘀、通络活络。
银杏叶提取物主要成分为*酮苷和萜内酯，具有改善细胞代谢，清除自由基以及促进微循环等药理作用。银杏叶片对老年颈动脉粥样硬化斑块的疗效，证实较长时间口服银杏叶片，有助于缩小或稳定颈动脉粥样硬化斑块，减轻颈动脉粥样硬化的进展，从而降低脑梗死的发病率。银杏叶有改善脑动脉硬化症临床症候、血液流变学指标及调节血脂作用，是一种治疗脑动脉硬化症有效而安全的药物。
——山楂叶现代研究山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂的主要成分是*酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用。
用山楂叶不同浓度乙醇提取物对高血脂大鼠血清影响进行试验，结果表明山楂叶提取物具有降血脂的作用，其中以30％乙醇提取物效果最佳。
——红花红花种子油中含有较高的亚油酸，有降低血脂及血清胆固醇、软化和扩张动脉、防止动脉粥样硬化、增加血液循环、调节心脏和老化了的内分泌系统的效果。
通过动物实验和临床试验观察西红花的主要成分西红花苷的调脂作用，证明西红花苷具有显著的调血脂作用。
——余甘子余甘子是大戟科下珠属落叶灌木或小乔木，含有丰富的维生素C、维生素E、多种氨基酸，富含鞣质、有机酸、酚类等，还含有相当数量的能清除自由基的超氧化物歧化酶。
《本草纲目》中记载余甘子"久服轻身，延年生长"。
研究表明，余甘子对血管的保护作用与其所含有的多酚类抗氧化物质有关。
其可减少脂质过氧化物、Ox-LDL的生成，抑制内皮素表达，从而减少内皮损伤及泡沫细胞形成，延缓AS的发生发展过程。
余甘子可以减少动脉粥样硬化斑块面积的39％，降低动脉粥样硬化斑块级别的28％，减少动脉粥样硬化斑块内弹力纤维含量的33％，减少动脉粥样硬化斑块内泡漠细胞层数47％。余甘子的抗动脉粥样硬化作用的可能机制是通过其保护细胞、抗菌及抗氧化的机制来发挥作用。能显著抑制血清TC、LDL-C水平的上升，增加血清HDL-C；并具有调整血浆脂质代谢，保护血管内皮等作用。
——绞股蓝绞股蓝为葫芦科绞股蓝属植物绞股蓝的全草，《救荒本草》、《植物名实图考》均描述绞股蓝"性苦寒,清热解*,止咳祛痰"为清热解*药之一。
研究证明中药绞股蓝能降低高血脂和调节脂蛋白代谢，抗氧化损伤，纠正紊乱的血管舒缩功能，逆转ETmRNA过表达，降低ET-1，保护内皮，与辛伐他汀有相似的调节保护内皮细胞抑制炎症反应、调节血脂代谢的作用。
——川芎川芎味辛性温，功能为活血化瘀、行气开郁、祛风止痛。
《本草纲目》谓其为"血中气药"。有较强的扩张微血管、改善微循环、降低血黏度、改善血液流变学、降低毛细血管通透性、调节血小板功能和抗凝等作用。
和为贵吧