图片来自网络
血压会高主要是血液和血管出了问题。正常情况下，血液就像自来水一样，是清澈、干净的，在心脏的压力下，是无障碍流动的。但是，血液中的垃圾一多，流动就会受阻，血液到不了该到的地方，于是，心脏就加大压力，时间一长，血压就高了。日常生活习惯的改善，适度的运动加之合理的饮食，才是远离高血压的出路，这里小编就和大家分享一些食疗降压法，希望给大家带来帮助。
柠檬马蹄汤治高血压
用料：柠檬1个，马蹄(荸荠)10个。
制用法：水煎。可食可饮，常服有效。
功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
花生叶巧降血压
选取花生叶50g，清洗干净后，用水煎煮，过滤后，把这样的水当茶饮用，坚持饮用半个月，就能看出效果了。
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
番茄蜂蜜水降血压：将克番茄用沸水冲烫后，打成浆汁，用纱布过滤后加入蜂蜜30克，饮用时用沸水冲对，每日一剂，早晚2次，坚持服用。
号称“南方人参”的绞股蓝，它所含的活性成分有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。每天饭后喝上一杯，帮你稳定血糖，身体更健康。绞股蓝是一种常见的中药材，有心脑血管疾病的患者，经常饮用绞股蓝泡的茶，可以起到辅助治疗的功效。
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶清脂去油腻的作用很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不只肠胃洁净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。
以上图片均来自网络
[??]点击阅读原文