摘要:相信细心的朋友已经发现,现在越来越多的人有高血压。最近几年来,我国高血压患者越来越年轻化,严重危及我们的身体健康。
高血压这个病可轻可重,轻症的一般表现为:头痛、头晕、心律失常等症状,严重的有可能会导致脑梗塞,也就是俗称的中风!
但现在还是有很多人对于高血压完全的不重视,总是觉得只要控制住了盐量的摄入就万事大吉,一定没事的心态,所以现在很多老年人的饭菜盐都下的很少。
但你知道吗?其实高血压的“祸根”并不只是盐这么简单!
高血压的真正元凶其实是受很多人喜欢的它!到底是什么呢?为了家庭和自己的身体健康,都看看吧!
点击下方视频,揭晓真相!
有效降血压的5种食物
1、绞股蓝
俗话说:“北有长白参,南有绞股蓝”,绞股蓝被誉为高血压的“克星”。并且属于中药制剂没有副作用,可以长期的饮用。
2、山楂
众所周知,山楂中的成分能够增强心肌的收缩能力,增加血液流动性,降低心脏的压力,能够有效的预防心绞痛。
3、辣木籽
辣木籽是近几年发现的纯天然绿色食品,含有人体所需的营养物质,食用有利于增强免疫力、排*、抗老化,并且对于多种慢性疾病都有着舒缓的作用。
尤其是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的治疗效果。
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