中医当中有很多的减肥的方式，其中绞股蓝还是比较常用的一种中药。绞股蓝对于有三高的人来说还是比较熟悉的，因为绞股蓝比较常见的用处就是降三高。但是其实绞股蓝还有其他的功效，应该大多数对中药不太了解的人都不太清楚吧，下面就随小编一起来看看绞股蓝可以减肥吗？绞股蓝的功效与作用有哪些！
01
绞股蓝可以减肥吗
绞股蓝用来泡水喝是可以达到辅助减肥的效果，当然了，即使知道绞股蓝有辅助减肥的功效，患者还是不能随意的使用，而且要想把绞股蓝的药效发挥到最好的话，还是得看大家自身能不能注意到一些事项。
首先绞股蓝泡水的时候，最好是泡的次数不要太多，太多，药效会慢慢丢失，最后都不会有药效了。另外，在泡水之前最好是不要清洗，因为这样可能会使药材失去原有的药效，所以要想发挥好的药效，最好是在准备喝之前不要清洗。
减肥这件事还是得看个人，建议还是看个人情况来制定减肥计划。另外，除了饮食上边，平时的锻炼和日常作息也是需要多多注意的，中医上还有针灸等方式减肥，大家可以配合自身的情况来制定具体的减肥计划，这样对自身的身体才比较好，不至于产生大的危害。
还要记得减肥不能太过，要健康减肥，科学一点，即使是中药减肥，也是需要控制正常的量，因为是药三分*，吃多了会对身体产生伤害，要更加的科学，这样对身体才比较好。
02
绞股蓝的功效与作用有哪些
促进睡眠
对于平时比较容易失眠的朋友，建议用绞股蓝来泡水喝。这是因为绞股蓝有很好的安神补脑功效，能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用，除此之外多喝绞股蓝茶还可以双向调节人体的中枢神经系统，从而达到抗紧张和增强记忆力以及镇静的效果。
提高免疫力
双向调节免疫系统：绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。
降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
调节女性内分泌
对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
辅助减肥
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现减肥反弹，达到稳定减肥的效果。
——往期回顾——
健康
鹿鞭膏的功效与作用，鹿鞭膏的禁忌人群
养生
菊花决明子茶的功效与作用，菊花决明子茶的喝法
百科
红豆粥的功效与作用，红豆粥的食用禁忌有哪些
科普
黑芝麻的功效与作用，黑芝麻的食用禁忌有哪些
知识
菊花决明子茶的功效与作用，菊花决明子茶的禁忌
END
亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，就把我们“设为星标”★吧！这样就不会错过每天推送啦！：本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问，请在线留言，我们会尽快处理，感谢。
随手点个传播健康、分享知识~??
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇