用最简单的办法，最便宜的成本，让普通人在家里，就能自己解决一些小的病痛，在家就能轻松养生保健。
01炒洋葱治高血脂配方：洋葱60克。
用法：洋葱素油炒食，每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色洋葱。半年后，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。
02云南普洱茶治高血脂配方：云南普洱茶或乌龙茶适量。
用法：每天饮用云南普洱茶或乌龙茶三杯，连服1月。
03野山枣树根、玉米须治高血脂每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝十五天痊愈,不再复发。
04中药方1治高血脂枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
05中药方2治高血脂山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）
06中药方3治高血脂*精30克，寄生15克，乌龟1只（约克，去肠杂），红枣5枚，共放入沙锅煮汤，调味食用。
07首乌、红枣治高血脂（脂肪肝）首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚，红枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸，即可服用。
08蚌肉、豆腐治高血脂（脂肪肝）蚌肉豆腐汤：河蚌2只（克），取肉洗净，入锅略煸，加水1碗，大火烧开后，倒入豆腐半盒，马兰头克，再度烧开后，加精盐味精盛起，可单独食用，也可佐餐。
09蘑菇、豆腐治高血脂（脂肪肝）蘑菇克，豆腐克，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：清热润燥、益气解*。
10紫菜、鸡蛋治高血脂（脂肪肝）紫菜30克，鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：滋阴清热、软坚润燥。
11决明子降血脂取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米克、清水毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥。
日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的作用。但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜。
12温火炖鲤鱼治高脂血症民间一妙方，可治高血脂：鲤鱼一条（克左右），去鳞和内脏，加紫皮大蒜1只、葱白1段、赤小豆60克，入锅，加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）。每日1次，7日为一疗程，共6个疗程。
13黑木耳豆腐汤降血脂豆腐克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成。
14山楂首乌消脂茶将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
15杞菊地*丸治高脂血症每服2丸，每天3次，二周一疗程，2-3个疗程后，高胆固醇、高甘油三酯平均值相比均有显著性改善。
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