肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
中药减肥大家应该都听过，很多人听了就会有些恐惧，一个是因为药物对身体会有伤害，另一个是感觉中药比较难吃，其实不然，今天介绍的这些中药减肥粥，健康又瘦身，味道还很不错呢。
《*帝内经》中说：“药以祛之，食之随之”，“谷肉果菜，食养尽之”。这段论述是“药粥疗法”最早的理论基础。药粥正是以药治病，以粥扶正的一种食养食疗的好方法。中国著名的中医传承者陈老先生研制的减肥粥，可谓减肥的千金良方。
中医侧重“药食同源”，俗话说，“药补水如食补”，“食治胜于药治”。科学地将药物与食物结合，藉以补养身体，防治百病，特别是用以养颜减肥，更是妙不可言。
葵菜粥
鲜葵菜g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3～5天。可清热润肠，凉血解*。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
生姜粥
生姜8克切为薄片或细粒，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白2枚)、米克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
薏苡仁粥
惹放仁研成粉末(超市有现成意茁仁粉)60克，米克。先将米加入高汤煮“稀”粥，再加入慧茁仁粉煮10分钟左右，加盐调味便可。
芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米克同煮成粥即成。常食有效。
蜂蜜粥
大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
光是药粥而言，普通人都能煲，可以辅助减肥。夏季将至，喜欢美丽的你是否想要快速瘦身，享受百搭身材。
每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。
任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，中医成为“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，需要从根源上进行调理。
今天陈老还给大家带来了一个快速瘦身减肥的方子，是从唐朝那会，老祖宗一代一代传下来的，这个方子当时是给宫廷里的妃子们配的，减肥非常有效，对年龄大、血脂高的人降压、减肚子也很管用。
这个配方是以泄为主，中医说的“泄”不是指拉肚子，是泄油，泄*，行经通络，只要不是病理性的肥胖，都会有效。有的人当天就能瘦，有的人一周就减3-8斤，有的人一个月瘦20多斤，提供图片的小龚一个半月瘦了有42斤，只要喝这个方子，方法对，药材对，那就一定能瘦。
这个方子，在春夏季服用，效果更好。因为春季是人体阳气升发的季节，人体内藏了一夏的阳气会努力升发出来。而这个方子，就是利用人体五行规律和外界温度下降时，加快“泄”的过程，所以这个季节的减肥效果，是其它时间的3倍以上。
感谢山东胶州的小龚提供照片
小龚之前的体重一直在斤左右
小龚喝瘦身汤一个星期，体重没变，体型开始有变化
一个半月后的小龚，体重只有98斤，减重近40斤
千年古方今用
这个配方很简单，味道也比较好，只需要七味药材，味道比较好，还可以煲汤的时候放进汤里，我们叫它吸油汤，这个方子不单讲究材料配比，还是结合了人体五行进行的配比。
配方：
乌龙茶7g荷叶3g山楂1.5g泽泻3g
决明子3.2g绞股蓝10g茯苓2g
使用方法：
每幅汤材兑水ml，煮沸后文火在熬制5分钟
配方图：
配方详细说明：
福建武夷山乌龙：采用生长一年以上的福建武夷山乌龙，这种乌龙茶不但能吸油，通俗点的说法就是把厚肉变成薄肉，还能够降血压。
印度大荷叶：原产地印度，排油高手，喝了当天就能排。
山东王坟镇山楂：山楂含有多种有机酸，是中国特有的药果兼用物种，具有降血压、降血脂，开胃，消食化滞的效果。
长白山泽泻：只选长白山足年生张的泽泻，只有那里的泽泻功效最强大，泽泻具有降血脂，保护心血管，利尿等作用。
广西野生决明子：这里生长的决明子颗粒饱满，色泽亮丽，能把功效发挥到极致，《中华草本》里记载，决明子能润肠通便，对小便不利，习惯性便秘有很好的效果。
陕西绞股蓝：平利培育的绞股蓝皂甙寒凉高达12.2%，绞股蓝号称“南方人参”，民间称其为不老长寿药草。
云南茯苓：属于地道药材，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。
有些外地的顾客就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让减肥的效果大打折扣。
陈老孙女刚从南京中医药大学毕业，研制出了更加先进科学的办法，把这个汤材配好以后，放在透明的三角包里面，把三角包放在开水里泡个十多分钟，就能直接喝了，每天喝三次，大伙反应这个方法用起来方便，效果还非常好。孙女的这个方法，让全国各地更多想健康减肥的人受益。
每个人的肥胖都是有原因的，一定要对症施药，不能盲目减肥。不同肥胖体质的人，方子里药材也会有所不同，有需要减肥瘦身的朋友可以来信咨询。我们可以确保针对每一个人的情况，一对一的指导瘦身。
（长按
ＩＤ：yangyan
陈老的瘦身汤非常适合以下人群：
（一）产后肥胖，哺乳期刚过身材变形，想要快速恢复产前体形的妇女。
（二）青春期过后肥胖，久坐缺乏运动，气虚体质。血虚体质，以及阳虚阴虚体质都可以使用。
（三）食欲特别大或者没有胃口，以及气虚的体质，感觉自己口臭或者便秘但是手脚还冰凉的一般是由胃火引起的便秘。
（四）肝气郁结的虚假表现，适用这个。
（五）本身湿气重的体质，也就是比较容易乏力的女士，容易浮肿的体质。
（六）寒性体质：容易手脚凉，宫寒来月经容易肚脐疼的人。血块多、经期颜色比较暗红发褐色的女性都可以用。
（七）男性啤酒肚、将*肚也可以使用。
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