水管用久了，会生锈；血管也一样，或多或少会出现斑块。
据北京卫视《养生堂》节目报道，87岁老中医徐经世分享自己的体检报告，颈动脉居然光滑无斑块，没有动脉硬化，相当于50几岁人颈动脉，收缩功能和弹性都很好。（来源：北京卫视《养生堂》、）毕竟，年发表《欧洲预防心脏病杂志》一项中国慢病前瞻性研究分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。那么，徐经世为什么颈动脉能如此好呢？他在节目中分享了自己的“养生两宝”，已经坚持了30多年。每天两杯水，血管常年轻1.三七泡水三七泡水，徐经世已经坚持服用30多年，不仅帮助他活血化瘀，而且也能帮助保护血管。所以他才能拥有堪比中年人的健康血管。三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。徐经世建议：每天推荐5-6克泡水就行。如果超量，就适得其反。一般徐经世每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。2.绞股蓝
这1~2年，徐经世每天都用绞股蓝来泡茶喝。绞股蓝当茶饮用，每天10克，可以配少量冰糖一起饮用。如果胃不好可以加点陈皮，如果体质虚弱可以加点少量的西洋参。徐经世的其他养生法1.琥珀外敷肚脐法琥珀有镇静的作用。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡觉时候贴肚脐上，十天一个疗程。2.琥珀+芦荟
琥珀和芦荟，既能通畅大便，又能调节精神。一般煎煮20分钟左右。如果便秘厉害，可以一天喝2-3次，大便通畅后停掉即可。3.*芪+仙鹤草用15g*芪+10g仙鹤草，作为代茶饮，即可起到调理身体的作用。*芪：用生*芪，益气固表、调理脾胃。仙鹤草：养血活血。如果生活中代茶饮，取*芪15克、仙鹤草10克，用滚开水泡茶即可。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇