很多人一旦得了高血压，就只知道吃降压药。其实许多疾病的发生都是因为我们平时没有规律、健康的生活，就像高血压大多都是因为一种或多种不良生活习惯综合作用的结果，所以单纯的靠吃降压药，扩张血管根本无法根治高血压，也就成了医生所说的得了高血压需要终生服药。
然而长期依赖药物控制血压，并不能真正解决高血压的问题，降压药只是强行扩张你的血管，几个小时药效过后，血管回缩，血压升高，所以高血压患者终身服药。血管象气球一样吹气，放气，时间长了，血管壁越来越薄，越来越脆弱，高血压患者最终逃不过中风瘫痪，心梗，脑梗，肾衰竭，肝癌，肺癌等结果……
高血压药不离身？2颗山楂加菊花，血压缓降，高血压被哗哗冲走！
山楂在我国具有多年的栽培历史，作为药食两用的传统消食食物,对消化系统和心脑血管系统具有重要的保健作用,特别是山楂总*酮营养保健价值极高。山楂味酸性温,气血并走,化瘀而不伤新血,行滞气而不伤正气,应用于肉食积滞症,泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等。
山楂+菊花，扩张血管、降血压
材料：取干山楂10克，干菊花2.5克。
做法：菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。
预防心脑血管疾病
山楂提取物具有强心、抗心绞痛和抗心律失常的作用。山楂中的*酮具有增加心肌收缩力，增加心输出量、减慢心律的作用。山楂提取物具有增强心肌收缩、扩张冠状动脉血管、增加冠脉流量、降低心肌耗氧量作用。山楂*酮具有缩小心肌梗塞范围的作用。山楂中的金丝桃苷具有抗心肌缺血损伤和心肌脂质过氧化等作用。山楂总*酮苷，可以增加冠脉血流量，对预防冠心病有益。
天然降压药，每天喝水放一把，高血压哗哗冲走
罗布麻茶的最大优点在于完全无药物*性。相比于副作用巨大的降压药品，其个性温和，滋补身心，在不知不觉中慢慢平稳患者的血压血脂。特别适宜于新陈代谢缓慢，免疫力下降，冲经系统功能较低，不晚服用强刺激，速度快的降压药物的老年人，长期饮用罗布麻茶，不但可以预防心脑血管疾病及癌症，还有明显的免疫调节，延缓衰老等作用，并且能够保证脏器组织的血液灌注以维持正常生理功能从而达到改善人体微循环的作用。
苦荞茶中含有一定量的芦丁，它能够起到软化血管的作用，苦荞茶能够起到降血脂和降血糖以及降血压的作用，所以对于三高人群是非常有益的，同时它还可以用来减肥败*和清理身体中的*素呢。苦荞茶是三降食品，营养价值特别高，能帮助人体清理血管、软化血管、防止血管老化及提高人体免疫力的功能，而且老少皆宜。
绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，是传统中草药。对头痛，失眠，疲劳，健忘等也有缓解作用。绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。